其实植物神经功能紊乱重要的是自我调节，饮食上也没有特别注意事项，平常以清淡饮食为主，少食辛辣上火的东西。可以喝牛奶的，因为牛奶具有安神的作用。另外也可以吃稀饭面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物，可以根据自身口味选择食物。注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。
植物神经功能紊乱包括心脏神经功能紊乱、胃肠神经功能紊乱及性功能紊乱等，往往有明显临床症状，但各种检查都正常。它的治疗主要是调节神经，包括应用维生素B1、谷维素及对症治疗，平时保持心情舒畅，多参加体育锻炼，加强营养，少食刺激性食物等。
植物神经紊乱需要平时注意情绪调节控制，避免精神紧张，注意保持心情舒畅，注意自己的生活作息时间要有规律，避免长时间的熬夜和压力过大是比较好，根据表现使用药物调节植物神经紊乱是比较好。
植物性神经紊乱看神经内科，该病是一种自主神经功能障碍性疾病，可发生于任何年龄，出现各种不同症状和体征，表现为睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠过程中容易早醒、睡眠质量欠佳、睡眠不实或者做梦较多影响睡眠质量。
植物神经紊乱可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，出现各种各样的功能障碍，首先应当引导患者正确认识本病，进行自我心态的调整，同时需要及时调整生活方式，必要时可以放弃工作，参与到更多的社会生活中，必要时可以通过心理方法进行治疗。
2.使用药物：如果症状较重，可以给予调节植物神经的药物治疗，例如谷维素片、甲钴胺胶囊等。
植物神经功能紊乱，饮食上一定要清淡为主，多补充蔬菜和水果，不要吃过于油腻的食物，另外可以喝牛奶，因为牛奶具有安神的作用。植物神经功能紊乱，是由于长期睡眠不足所导致。与神经功能紊乱有关平时生活不规律有关，所以出现神经紊乱的症状，一定要做到早睡早起，保持生活规律。可以口服一些维生素的药物。