我害怕考试，心理有阴影，怎么办

我自己从小就是一个学习还算很好的学生。我从小学开始就很好，因为是我是一个勤奋的人，我一直很认真的对待学习。但是我的心态不太好，我害怕别人看低自己。在我初中中考的时候，在还没有考试之前，一直在班上是第二名，中考之前，我觉得自己是一个很优秀的学生，肯定会考的很好的，而且之前的很多次自己都很好，所以肯定没有问题。可是就是这次考试，我虽然在别人看来考得很好，但根本就不是自己的水平，自己本应该还能考得更好。这次失利之后，不仅老师，父母有些失望，连我自己都觉得有些失望。我自己的好胜心有些强，考试完了之后，看到以前还没有自己好的同学都不自己好的时候，而且他们还有点讽刺的意思，我就更咽不下去这口气了。就这样怀着很难过的心情我去上了高中，可是这次失利却给我的心很大的打击。上高中之后，我发誓自己要好好的学习，让那些曾经打击瞧不起自己的人刮目相看，让父母不要失望，而且高考对自己来说可能更重要一些，毕竟是关乎自己的将来。想到这些，在整个高中三年，我一直都很认真，可等到要考的时候自己还是有些害怕，害怕中考的时的悲剧还会重演。不过再和朋友的交流中，我渐渐的找到自信，也渐渐的想开了一些事情。所以高考的时候还算没有太大的心理负担去考试的。在这插一句，在这三年中，我还是时而不时的想起这次失败的经历，但因为当时自己的成绩还算满意，加上自己还是不断给自己打气。相信那次失利只是自己的一次失利，现在我重新来了，注意一下，高考一定会不错的。在这次高考中，因为试题的变化很大，加上靠前的一下午只准备不够，反正没有多大的心理问题，自己觉得自己当时没有心理的问题。有时和上次的状况一样，在有些人认为考得不错，但知道自己的人知道没有达到自己的水平。这一次，我自己总结原因的时候是这样认为。但我觉得自己的心留有问题，总是和自己过不去。然后内心有一个默默的声音好像一直在那说这次又失败了。你是一个不适合考试的人。你是一个不适合考试的人，有时自己总结原因的时候觉得远影不是这样，可是心里一直有这样的一种声音在那这样说。自己一直因为这个很难过。后来自己因为发挥太差，我有复读了一年。在这一年中，我时而不时的受到这个问题困扰有时一度的影响自己的学习。在又一次在自己的调解中，自己有使用了一种比较轻松的心情去考试的。这一年不知道算不算正常，我觉得自己大体上还是差不多，但还能更好些，能再多考十几分。因为分差不大，所以算是不太看重，不过心里难免还是有那么一点点的疙瘩。而且有时会联想到这个自己是个不太适合考试的人这个问题。想这次又是这个问题的又一次体现。现在我又来读大学了，一直很郁闷，想到这个问题就难过。因为人生中还要有多少考试啊。人的一生还要有很多的考试。可自己每次尽管很努力，结果总还是不太令人满意。如果总这样的话，以后的大大小小的考试我该怎么办？想到以后自己可能还想要考研或者考公务员，我该怎么办。又是些考试不能失败啊！！！可想到以前总总的结果，又叫我怎么有信心尼？我真的很难过，我不怕吃苦，我不怕要付出，但我害怕付出没有收获。想到以后，我真的好怕。我不停的去克制自己不要去想这些，可脑子中的念想却一直挥之不去。我很迷茫。就这样可吗。可是我不甘心。我也试图去说服自己，以前的时候我就在说服自己，也成功过，可结果是一次次的失败。我对自己的这种做法已经怀疑。渴望有人指路。真诚的谢谢！！！！！！！！！这些事情况：问题就是我忘不了那些失败的经历，即使不是这个原因的，我也会潜意识的往这方面说。我说服不了自己。这个一直在自己心中挥之不去。可我真的还要考试，我必须要去克服。