可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
建议检查是否是有阵发性的心律失常，建议做动态心电图检查。另外注意如果是劳累饥饿低血糖或是休息不好，心肌炎和感冒都可能诱发这个现象的。
指导意见：心悸，是一个医学术语，是指病人自觉心跳功心慌，是心脏搏动引起的一种不适感，检查可见心搏增强，心率加快，减慢或不齐等。 引起心悸的生理因素有：精神激动，剧烈运动，饮酒，饮茶或药物引 起等；病理原因有：发热，贫血，甲亢，各种心脏病引起的心脏肥大，各种心律失常 ，如 心动过速，过缓，早搏，房颤等。也可见于心脏神经官能症。 建议您到医院进一步查明病因，对症治疗
问题分析：你好根据你描述的情况，患者现在的症状，主要考虑应该是肾阴亏虚，阴虚生内热，应该是更年期综合征所导致的
意见建议：患者这种情况？逍遥丸不是太对症，不建议服用，可以用一些滋阴清热的药物，六味地黄丸，杞菊地黄丸，谷维素，对患者应该比较有帮助
病情分析： 一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
意见建议：长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
你好! 发热有好多种原因引起,治疗得对症处理,退热可选用一般解热镇痛药,如扑热息痛片,布洛芬缓释胶囊,阿司匹林泡腾片等.或物理降温,如酒精擦浴,可在腋窝及身体两侧擦拭.但必须积极治疗原发病.
