我一直有手淫习惯，最近有阳痿的

吃菠萝不会引起来阳痿的，阳痿是指阴茎不能够勃起或者是勃起不坚不能够正常的性生活，肾阳虚或者是肾气虚都可以出现阳痿，性生活不节制也可以引起来阳痿，治疗阳痿一定要戒除手淫的习惯。

是性功能减退。长期频繁的手淫会引起肾气不足，导致肾阳虚，从而使晨勃现象消失或减少，严重的会引起性功能障碍，出现阳痿早泄，影响正常的性生活和生育。所以要戒掉手淫，加强自身调养。

出现了阳痿的问题，不能排除是因为存在了心理性的原因造成的。往往和过度的抑郁或者是焦虑等有直接的关系。如果想进行改善，可以考虑及时的调整自我的心理，减少过度的抑郁，适度的锻炼身体。

男性阳痿可以自己恢复。阳痿与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关，手淫过度是造成阳痿的主要原因之一。改掉不良习惯，生活保持规律，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡、杜绝辛辣刺激，多吃坚果类食物，避免油腻辛辣刺激性食物，戒除烟酒，参加体育锻炼。

最主要的表现就是性欲也增强了好多，身体也感觉有劲了，夫妻同房的时候都不会出现阴茎不硬不坚挺的状况，而且坚持时间也比较久，更不会提前早泄等，这就说明阳痿的情况有所好转。

轻度阳痿病人性要求基本是正常的，受性刺激后可以较快勃起，但是勃起后不能持久，勃而不坚。患者可以服用一些药物，来治疗阳痿早泄、勃起障碍、射精无力等症状，起效快，疗效确切，平时要注意劳逸结合，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动，戒除手淫等不良习惯。