怎么样才能忘记一些不好的话。总是想起这些话我害怕。

匿名 22岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么样才能忘记一些不好的话。总是想起这些话我害怕。
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秦嘉澜 四川大学华西第二医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理指导:你好,请问是怎样的话,让你产生如此害怕的体验呢?大脑通常有自我暗示的功能,当你越想忘记反而越容易记得清楚。最好的解决办法就是直面问题和顺其自然。建议可以详细描述你的问题以便,判断到底是什么情况给你带来了恐惧的体验找到恐惧背后的根源,进一步解开心结?第二,当你在日常生活中受到其影响时,不妨静静地去关注这种感觉让这种感觉自然消失长久以往这样的体验也会在你身上越来越弱,知道,对你不再产生影响。
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理指导:您好,请问这些话是谁说的?这个人是不是曾经对你造成过伤害,建议你正确面对这件事情,可以和该事的其他相关人物诉说,把心里的想法说出来,不要自己一个人承受,另外,如果只是针对某些话有这个反应,你可以多做点自己喜欢的事情,转移注意力,平时注意多余人沟通交流,祝好
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陈静 主治医师 肥东县中医院内科 二级甲等
擅长:内科、上呼吸道感染、感冒、
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问题分析:您好,一般有时候人的记忆就是这样奇怪,越想忘记的东西越记得清楚,所以根本原因还是自己太在意。
意见建议:平时多参加社交活动,多活动,劳累之后机体就是需要休息,这些话就是很容易忘记的,时间是最好的腐蚀剂。
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杨超 重庆市巫山县双龙中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:针灸康复,慢性肝炎
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问题分析:您好这种过去的是就不要纠缠了,要学会放下,可以试着白什么事都看做无所谓的样子!
意见建议:您这种建议您可以需找一些有趣的事或人一起生活,必要时学会放弃!这个需要你有一棵宽阔的心胸,包容能力特别强,另外您可以从事情的另一个角度看事站在对方的位置想想就可以了!
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张敬敬 药师 衡水市第五人民医院药品保健品 二级
擅长:药物过敏,药物性水肿,消银胶囊,多发性骨骺发育异常...
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问题分析:你好:如果这样越想忘记,就会更加痛苦,现在只是需要自己慢慢调整心态慢慢改变。主要是具有恐惧心里,需要提高对事情的认识能力,也需要培养对任何事物人生的乐观心态,只有这些害怕情绪可以慢慢缓和。
意见建议:建议指出每天晚上服用安神补脑液调理,平时多与朋友交谈散心。也需要自己战胜自己。
相关问答

记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。首先,调节心情、生活习惯,多吃蔬果,戒烟、酒。其次,可以睡前洗热水澡,喝热牛奶,听轻缓的音乐,来促进睡眠。如果这些成效不是很明显,也可以服用药物,如谷维素、乌灵胶囊等。另外,饮食方面也要注意,可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等,都可以提高记忆力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕的方法如下:
在排卵期容易怀孕.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

湿疹查找病因,进行对症治疗是治疗湿疹的关键。
普通的湿疹大多为过敏性皮炎,可以到医院皮肤科做过敏原检查。患者平时要减少对过敏原的接触,可以根据具体病情在医生指导下选择相应的抗过敏类药物。中医考虑普通的湿疹是由湿热引起,因此治疗方法上多以清热利湿为主。
如果是普通的湿疹,可以选择西医用药,症状严重或顽固性的,可以考虑中西医结合用药。建议患者到皮肤科就诊明确病因,对症治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要想顺利怀孕,可通过如下方式改善:
1.最好控制好自己的排卵期,平时来例假的女性,在下一次月经来潮前的14天是排卵日,排卵前四五天是排卵期,在排卵期内同房会提高受孕的几率。
2.男性和女性要避免吸烟、酗酒、避免熬夜,有利于促进精子和卵子的排出。平时要注意预防感冒、预防病毒、减少与猫、狗等动物的接触,以预防弓形虫的感染。
3.此外,孕妇在怀孕的3个月内可以服用低剂量的叶酸片来防止胎儿的神经管发育异常。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可以通过饮食调理来补肺气,要选择一些都能够增加肺部的营养食物,从而达到补益肺气的效果。另外应该多参加一些户外运动,可以通过运动的方式来增强肺部的呼吸功能,从而达到补肺气的目的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

癫痫病的发生是因为人们的脑部神经元异常影响所导致的,这种疾病的每次发作对人们的脑部影响都比较大,严重的话还会威胁到生命健康。所以治疗癫痫病是非常重要的。如今治疗癫痫病的方法有很多种,其中西药治疗就是最普遍的方法。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病