我是不是得了强迫症？该怎么办？

患者信息：男 我现在在湖北的一个二线城市工作，大学专业是美术学，是武汉的一个三类学校！在学校的时候，身边的人大部分都很颓废，我在寝室住了一年就搬出学校租房子住，后三年基本都是在外住的。我大学期间也做了很多兼职，促销，去工厂里画衣服，当美术高考培训班的老师，在学校算是那种努力学习的积极分子，很多人羡慕。 快毕业时我到处找工作，我自己给自己定位的是室内设计师，因为我不喜欢当老师。最后因为武汉室内设计开始的工资都很低的原因，做了半个月就没有坚持干下去了，高考美术培训机构也让我继续在他那带学生，一月3000元，我想不太稳定，也就拒绝了。后家里通过关系进了一家国企，工资是1800，说是工作和美术专业有点关系。然后我心想也可以呀，找个稳定工作，然后自己再去做哈兼职，生活也应该没有问题。 但是进了国企后，比想象的完全不同，先说说企业吧，是集团公司形式，我是分在集团公司下面的二级单位的二级项目部，我们是做大型启闭机的，设备大部分都是70年代左右落后设备，管理也很落后。厂区需要专业和我所学的专业完全不搭调。我就是在这样的环境下不停的煎熬自己，所有认识的人都看我像看活宝一样，说我怎么进了这样的单位，应该怎样怎样。。。前一年半基本都没有职务，打杂吧，现在是在厂里搞设备管理。一混就是三年。 现在生活节奏慢了，生活腐败了，没有什么冲劲，工作顺了也不怎么操心，取了个本地媳妇。人也长胖了20斤。生活感觉还蛮幸福的。就是没钱，现在生活压力大，房子都没解决！ 现在工资还是一分没加，现在扣完就拿1400多元。还没有我以前当美术老师的工资高。可我在三年中，间间断断的，基本没怎么搞专业了。可我还是想辞职，因为我看见身边的同事，二十多年的工龄，扣完也才1700-2200左右。没有一个混的好，个个都基本维持生活，领导就不谈了哈，有几个人能当领导？ 但我又怕这怕那，现在结婚后考虑的事太多了。以前开朗活泼，现在一到单位就没多少笑容，很低落。不怎么喜欢和单位的人闲聊了。 现在我对看强迫症症状，我有以下症状 1.时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲； 　　 2.在某些场合，很害怕做出尴尬的事； 强迫症倾向测试： 　　1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋； 　 2、忘性大； 请问我该怎么办？