最近发现我的的是人群恐惧

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2年前就发现了但不知道是 人群恐惧症 开始是发现一个人的时候脑袋很好用 一出门一看到人就脑袋一片空白 不敢和人对视 ! 最进几个月就厉害 了 基本不敢和人呆在一起 上网的时候我找旁边没人的位置 吃饭的时候我一个人躲角落里 家里来客人的时候不敢说话 不敢上饭桌和他们一起 人多的地方心跳急速 口干 脸红 不敢看人 走在街上貌似每个路人都在观察我 自己眼株都不敢动 和以前特好的人在一起也没了 以前的活力 到每个地方都不敢表象怕别人羞辱自己 有人坐在我前面 我就特别扭老想被着他 哎!因为这些症状 我朋友也没了 工作也不想做了 最恼火的是 别人都在被地里骂我SB 我受不了了 所以我买了台电脑 在家上 因为这些我伤害了家人 我脾气很暴躁 很压抑 对什么都很反感 我不相信任何相信我的人 我很想证明我不是SB 可以我觉得现在出门是件很可怕的事 叫我去和人打交道是件很恐怖的事 我很想改变 每天我 都在告诉自己 明天起来你就会变回以前那样 可是我等了很多个明天都没变 我受不了了 我是个单亲家庭有那么一点的自卑 总感觉自己什么都不如别人 也许是那点自卑引起现在的恶果吧 但我现在只想回到以前的我 可是我无法克制这该死的大脑
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李普庆 河北省河间市妇幼保健院妇产科 一级
擅长:子宫腺肌病,宫颈息肉,宫颈囊肿
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意见建议:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
周洁 医师 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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你好,这种情况有可能是既往压力太大心理问题极大所致,建议调整心态,不要着急,适当的进行多方面的沟通和自我暗示疗法等,一直存在并加重了就要及时积极治疗。
相关问答

十岁至三十岁人群中,患脑瘤的概率居首位。据了解,饮食不规律、进食速度慢、性格抑郁、使用手机频率高、有肿瘤家族遗传史,是造成患上脑瘤的元凶。机电磁波辐射会对人体细胞和组织产生不良影响,经常使用手机成为脑瘤发病的危险因素。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

需要静脉应用营养物质的人,最常见的是不能够吃饭、不能够喝水的这一部分人,比如消化道出血的人群,另一部分人有可能是明显的贫血,或者是其他的营养物质缺乏,这时候也需要打营养针,比如在肝硬化明显腹水的时候,肝脏合成白蛋白的能力下降,即使通过口服比较好的营养物质,肝脏也很难将其转化成白蛋白,这个时候为了提高患者的胶体渗透压,就很可能需要输注人血清白蛋白。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

正常人群hpv感染率为百分比五十。可以服用药物,增强自身抵抗力和免疫力。食用香菇,含有大量多糖类物质,有效地提高细胞免疫功能,多吃蛋白质含量高的食品,并同时进行体育锻炼。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

糖尿病风险人群干预的重要性如下:
1、适当生活方式干预,可延缓糖尿病高危人群糖尿病患病时间。
2、坚持锻炼有很多好处,能提高胰岛素敏感性,有助于控制血糖,减轻体重,对心血管病也有好处。
3、监测血糖能及时了解自己的血糖情况,了解生活方式干预所起的作用。另外,了解血糖的状况也起到促进生活方式介入的作用。
4、也可降低糖尿病引起的各种并发症及死亡率。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

脂肪肝是一种常见的疾病,以下人群容易发生。
1、代谢病:糖尿病、高血脂、向心性肥胖;
2、家族遗传病:遗传性高血脂和家族性脂肪肝;
3、不良的生活习惯:高糖、高卡路里、高脂肪食物;
4、运动量小、卡路里摄取量超过消耗量的病人;
5、长期使用肝脏毒性药物;
6、体重变化太大的人:快速减肥、营养不良等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

甲状腺功能亢进的患者由于体内甲状腺激素水平过高,会导致新陈代谢加快,尤其是机体蛋白、脂肪的分解加快,所以患者会有体重减轻。饮食上每天摄入的热量要增加,还需要多进食富含高蛋白的食物,甲亢还影响维生素的代谢,所以要多吃富含维生素的蔬菜、水果。甲亢患者的饮食禁忌是忌碘,所以不吃加碘盐,不吃海产品,比如海藻、昆布等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征