这种现象有可能是贫血引起的。贫血要多补充含铁价值高的营养食物，另外也需要补充贫血常用的铁之缘片，补铁生血增加营养，改善贫血头晕效果比较好，同时注意饭后不要喝浓茶、咖啡，注意休息调养。
肝衰竭的治疗尚无特别有效的治疗手段，强调综合治疗，包括内科基础治疗，人工肝支持治疗和肝脏移植三方面。肝衰竭的内科治疗尚缺乏特效药物和手段。原则上强调早期诊断、早期治疗，针对不同病因采取相应的综合治疗措施，并积极防治各种并发症。对乙型病毒肝炎DNA阳性病人，使用抗病毒药物治疗，停止使用可能导致肝损害的药物，经过积极的内科基础治疗之后效果欠佳的病人，可进行人工肝支持治疗，直至肝脏移植治疗。肝衰竭病人应注意卧床休息，给予高糖、低脂、适量蛋白饮食，注意消毒隔离，加强口腔护理。
克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
可以通过以下方法来增加怀上双胞胎的概率：
首先需要夫妻双方的身体健康强壮，这样就可以排出正常的卵细胞和精子。当然，其中部分的女性则是遗传基因造成的怀双胞胎，而且其家族怀双胞胎的几率比较大。另外，女性还要去医院做排卵检查，口服一些促排卵的药物。
另外，在日常生活中，还应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
克服失眠可以分为药物治疗和非药物治疗。
1.药物：安眠药和褪黑激素可以镇静过度兴奋的大脑皮层，促进睡眠。当大脑产生的褪黑激素达到一定量时，就会让人昏昏欲睡。所以补充褪黑素可以治疗失眠。
2.非药物疗法：紧张、焦虑等。是导致失眠的常见因素。放松疗法就是通过放松身心来缓解这些不良因素，从而促进睡眠。
深呼吸，练气功，瑜伽，听轻柔舒缓的音乐等。能感到舒适，身心放松，改善睡眠。
