本人偏胖,正在减肥。买了许多苹

会员88447497 23岁 已回复
本人偏胖,正在减肥。买了许多苹果,但是又不敢多吃,怕血糖高。去测过空腹血糖,大概4.6/4.8左右。有时候吃燕麦片也不敢怎么放蜂蜜。请问大夫,多吃苹果和蜂蜜会不会导致糖尿病啊?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:常见普通外科及闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染...
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指导意见:吃苹果和蜂蜜也不会导致出现糖尿病,但是吃多了也会影响到减肥的效果,减肥并不是不吃饭,只吃水果,而是要控制总的进食量,减少进食总量,并且平时多一些运动,坚持下来才可以降低体重。
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张波华 主治医师 利津县第二人民医院外科 二级甲等
擅长:开放性手外伤,骨折,韧带拉伤,关节脱位,半月板撕裂...
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指导意见:按照你说的数值你的血糖应该在正常范围之内,你目前不属于糖耐量异常,也不是糖尿病病人!适度的摄入含糖高的食物,一般不会导致糖尿病!只有长期高糖饮食摄取会造成,胰岛素分泌相对不足!这就是所谓的糖耐量异常,也就是糖尿病的前期!如果你想减肥!像苹果,蜂蜜之类的还是尽量的少吃!因为高糖的摄入不利于减肥!
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陈光耀 主治医师 如皋市中医院外科 二级甲等
擅长:肠梗阻,胆囊息肉,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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问题分析:冒昧问一下现在有无其他不适症状,根据你的描述,空腹血糖在正常的范围之内,多吃上述食物是不会导致糖尿病的发生的
意见建议:建议不要紧张,如果你现在有明显的肥胖,建议及时到医院的针灸科就诊,建议适当针灸治疗,另外平时注意饮食清淡就行,适当锻炼身体
相关问答

减肥期间可以吃馄饨,减肥瘦身期间患者的确应该严格控制饮食,但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分,可以有效促进身体内脂肪的代谢,帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢,从而起到减肥瘦身的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间不要喝啤酒,因为也含有酒精成分,对人体是有害健康的。减肥的时候多吃一些蔬菜水果,尽量多吃粗纤维的食物,配合运动,走路跑步,做俯卧撑,仰卧起坐都可以减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患者在减肥期间可以适量吃玉米,一般不会影响减肥的情况。
玉米是一种粮食作物,含有较多的膳食纤维,减肥时,患者可以适量吃玉米,能够加强肠道蠕动,促进排便,而且还能让患者出现饱腹感,避免出现进食过多的情况。患者在吃玉米时,要注意制作方式,尽量选择水煮,不要用油炸、煎等方式。另外,患者一定要注意玉米的食用量,不要吃太多,否则可能会导致脂肪堆积,减肥失败,还可能加重肠胃负担,导致腹痛。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,玉米具有比较好的减肥效果。
玉米是一种深受人们喜爱的食物,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。作为粗粮的玉米在食用后,能够增加患者的饱腹感,就能够减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量,而玉米本身所含有的脂肪、热量是比较低的,就不容易造成热量摄入过多,出现肥胖的问题。因此,玉米具有比较不错的减肥作用,不过,患者要注意,在吃玉米时,要注意节制,不要一次性吃太多,以免出现消化不良的问题。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,减肥期间能吃土豆,建议适量吃。具体分析如下:
土豆中含有丰富的淀粉、维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,一般减肥期间是能吃土豆的,不会影响减肥的效果。但是一般建议适量吃,因为摄入过多的淀粉就可能会导致堆积在体内,无法消化,进而转化为脂肪,影响减肥的效果。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

食用苏打饼干可以减肥,但需要科学食用。
如果适量食用苏打饼干,不会导致太多的能量进入体内,将对维持身体的负能量平衡、促进脂肪分解和新陈代谢、提高减肥效果起到积极作用。苏打饼干含有一定量的膳食纤维和矿物质,也可以调节脂肪代谢。因此,适当地食用苏打饼干对改善减肥有一定的积极作用。食用苏打饼干后可以配合进行体育运动,效果会比较明显。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。