我今年23,14年底精神出过问题,现在好了很多,就是注...

会员88405643 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年23,14年底精神出过问题,现在好了很多,就是注意力没办法集中,记忆力不清晰
以前非常自卑,非常压抑,感觉所有人都瞧不起自己,后来为了改变就经常逼自己,逼自己做一些事情,逼自己改变。在刚开始的时候心态很好,结果到了后来心态乱了,又陷入了自卑,自己想方设法的调整,但始终调整不好;在之后想通过回忆的方式以前的事情,试图通过想通那些事情的方式来解决这个问题,结果自己就那样陷进去了,结果脑袋越来越乱,后来有一次和别人吵一架,结果精神崩溃了!崩溃后脑袋就不受自己控制了,胡思乱想,以为想的都是真实发生的事情,就那样过了大半个月,才发现自己出问题了。
再后来自己就经常听轻音乐,然后骑自行车出去放松自己,就那样慢慢好转了好多,目前就是注意力没办法集中,记忆力不清晰。
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刘舞景 私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:你好,请问你家中有无精神病遗传史?自己是否之前有受过刺激或是脑部伤害呢?
心理指导:建议你要学会放松,消除内心的焦虑和强迫思维,保持简单的心,过好当下,多听听音乐,旅游,看一些优美的散文等,或者也可以试着去做些义工,让自己的生活丰富有意义,行动是最好的治愈,别让自己在闲的时候胡思乱想就是了。
相关问答

一般情况下,出过水痘还要打疫苗吗需根据实际情况来判断,具体内容如下:
如果是免疫系统正常的宝宝,那么就没有必要打水痘了。接种了水痘疫苗后,接种的宝宝受到的伤害和时间要比感染了水痘的宝宝少,不需要接种。如果抵抗力差,水痘会给身体带来很大的危害,但还是不推荐使用水痘疫苗来提高对水痘的免疫力。由于是减毒的活疫苗,会对免疫功能弱的宝宝产生一定的伤害,因此不适合接种。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

盐水洗外痔没什么效果,只会治标不治本,痔疮是肛周静脉曲张形成的静脉团。平时注意休息,戒烟戒酒,清淡饮食,不能熬夜,忌辛辣饮食等,定时大便,不要久坐,大便后洗一洗注意清洁就行。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

脸上皮肤出现痤疮后留下痘印,毛孔粗大,多与油性皮肤,或螨虫感染有关。建议平时不要吃辛辣刺激性食物,然后注意清洁,可以改善这个症状,严重的情况下可以到皮肤科就诊。等过了青春期就会得到缓解。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,出过水痘可能还得带状疱疹。具体情况分析如下:
带状疱疹属于水痘病毒,也就是水痘带状疱疹,这两种疾病的病因相同,如果是水痘痊愈后,它可能会隐藏在神经根中,但人体免疫力很低的情况下也会出现。因此,要想降低带状疱疹的发生,必须要增强体质。日常生活中要多吃一些高蛋白的食品,比如牛肉、鸡、鸡蛋等。要加强身体素质,尽量不要吃生凉、刺激的食品,要多吃一些新鲜的蔬菜,多喝一些热的水。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,孩子出过水痘基本不会再出了。
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的,初次感染水痘-带状疱疹病毒再表现为水痘。水痘长过一次之后就会产生抗体,基本不会再涨了,属于终身免疫。但是如果水痘病毒发生变异,也有可能会再次感染,不过此类情况概率较低。
出水痘期间,饮食上以清淡易消化,营养丰富为主要原则,在日常生活当中建议适当休息,保持情绪平稳,避免着凉受风等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

3年内没有复发可以停药,百分之八十以上都会复发,不要自行减药或停药,需要定期于精神科复查,加强饮食管理,适当给以营养丰富的饮食,做到合理定量。食品要以质软易消化的为主,不要吃带骨刺的食物。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往