我是个特别不爱说话的人 自卑 不自信 ...

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我是个特别不爱说话的人 自卑 不自信 感觉一说话特别烦 总觉得自己比别人差 什么都不如别人 也可能有从小寄住在亲戚家长大的原因 怎样才能变得开朗一点
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李克勤 河间市北石槽乡任村第二卫生室妇产科 一级乙等
擅长:妇产科、尤其擅长宫外孕
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病情分析:
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人生的一大误区--自我否定.你不能相信自己,时时感到自卑,因而极大地影响了自己生活和事业的成功,所以人首当其冲的是爱自己,努力珍爱自己!人的自我价值--这个无时不在的伴侣,人的幸福和自制力的顾问--绝不应与你的自我估价联系起来.你是一个人,你是存在的,把握住这两点就足够了.你的价值是由你自己决定的,不需要向任何人作出解释,你的价值和你的行为和感觉没有任何关系.
自卑的人头脑里对于自我价值和对自己的行为能力的自我估价总是混淆,找出自己自我估计中经常存在我否定倾向的病因,根除它.努力培养自爱的积极意识,任何时候任何情况下,绝不动摇对自己价值的肯定.逐渐培养自己成为一个坚定自信的,成熟的人
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王宏伟 衡水医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,可以尝试一下:(1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
(2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。
(3)尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。
(4)尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
(5)不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。
(6)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。
(7)不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
相关问答

诊治采用以下方法效果好些。西药治疗:就是利用西药进行治疗,吃一些克制脑神经辅助药品。而且药物仅仅可以治疗由于自闭造成的多动、情绪障碍、自残行为等。ABA治疗方法:是一种应用行为分析治疗,主要包括幼儿的综合行为治疗,同伴训练,还有以故事为模式的干预方法,国内还有感觉统合治疗,地板时光治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

医治需采用以下方法。语音康复训练法:通过叫名反应,来强化孩子自我意识;强化发音或纠正发音,把孩子无意识的发音转化为有意识的训练。大滑板训练方法:进行训练时,将大量视觉、触觉和本体觉情报送往大脑中,使小脑更为苏醒,指挥着紧张感的变化。大脑-小脑间的运作加强的整合作用,对患儿整体运动机能协调活动很大作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一根眉毛比较长和个人的体质有关系,可以拔掉的,如果没有其它的异常症状,和疾病也没什么关系的,有长寿眉的说法,但是没什么科学依据的,这是正常的生理现象,不用担心。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

采用以下方法诊治好得快。抗精神病药物治疗:可减轻多动、冲动、自语、自伤和刻板行为,稳定患儿情绪,使患儿活跃、言语量增多。中枢兴奋药物治疗:适用于伴有注意障碍及多动症状的患儿。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

自闭症,又称孤独症,被归类为由于神经系统失调导致的发育障碍,其病征包括不完整的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。通过后天的特殊教育辅导,对自闭症人进行早期干预治疗可以帮助其在后天社会适应能力方面的提高起到良好的作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

治疗癫病可以选择去正规的三甲公立医院做治疗比较好。癫痫会影响中枢神经系统病变,还会影响结构或功能。三甲医院设立了针对该病的专科室,先进的医疗设备及设施,良好的医疗护理,能够准确的找准病因,治疗疾病。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病