孕妇不能吃含汞量高的食物,如旗鱼、方头鱼、鲭鱼王,以免影响胎儿大脑发育,增加胎儿畸形的风险。孕妇不能吃腌制的鱼,以免盐分摄入过多,影响机体水液代谢,增加肾脏负担,诱发水肿、高血压等疾病,不利于孕妇及胎儿的身体健康。
水果玉米偶尔可以吃。如果糖尿病患者食用水果玉米,需要注意以下几点:
1.数量限制:水果玉米的升糖指数比普通玉米高。每天要吃水果玉米,一定要限制在一半以下,可以蒸也可以煮。如果想把水果玉米当饭吃,可以作为主食的一部分减少或添加。如果平时吃米饭,再加上水果玉米,就要减少米饭的量,以免因为吃多了导致血糖波动。
2.吃的时间:如果把水果玉米当零食或者水果吃,要注意在两餐之间,比如上午的10:00,或者下午的4:00左右。这两点可以适当吃半个水果玉米,有助于避免血糖波动。
蜗牛是可以吃的。蜗牛是一种营养价值非常丰富的软体动物。蜗牛含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、热量、粗纤维、脂肪,还有很多的氨基酸。适量的吃蜗牛,可以有效的吸收其中的营养成分,为人体的新陈代谢提供能量。但是需要注意,蜗牛本身体内含有一些寄生虫,如果没有完全烹饪熟透,很有可能会导致寄生虫感染人体,所以一定要烹饪熟了以后再吃。
熟地黄这味药它味甘微温,可以入肝经、入肾经。它的主要功能是滋阴补血,益精填髓,能够用于肝肾阴虚、腰膝酸软。它的食用方法可以用来和其他一些中草药配合着煎煮成汤剂,比如中药的八珍汤,有补益气血的作用。
喝生土豆汁可以恢复体力、增强体质、能够提高抵抗力免疫力,从而提高了机体防病和抗病能力。具有消除眼疲劳、去除眼睛干燥、对近视有缓解的作用。生土豆汁里面含有大量的黏液蛋白,因此可以预防动脉粥样硬化的发生。生土豆汁含有抑制癌细胞生长的物质,所以具有抗癌防癌的功效。
吃灰菜对身体有清热利湿和杀虫解毒的功效,其性凉而味甘苦,可用于疮疡,肿毒,疥癣或风瘙等症的治疗,还能补钙,预防贫血和促进儿童生长发育,灰菜中的挥发油和藜碱等特有物质,还有消除口臭的作用。