糖尿病人可以吃少量的水果玉米。
因为水果玉米富含膳食纤维,吃了之后对身体很有帮助,对正常人以及糖尿病患者都有一定的好处。但是要控制食量,因为水果玉米的含糖量毕竟比普通玉米略高,吃的过多会导致血糖升高。糖尿病人在血糖控制在吃水果的范围内,也可以吃水果和玉米。但需要注意的是,在吃水果玉米的同时,建议减少主食的量,以保证餐后血糖水平相对稳定。
水果玉米糖尿病能吃。
糖尿病患者每天应吃70克水果玉米。因为水果玉米中含有丰富的铬,铬在糖代谢中有重要作用,可以增加胰岛素的效率,促进机体利用葡萄糖,葡萄糖是胰岛素的增强剂。水果玉米还富含膳食纤维,血糖生成指数低,有助于控制血糖。水果玉米还有健脾开胃、宁心活血的作用。水果玉米油中的亚油酸能防止胆固醇沉积在血管壁上,对预防高血压和冠心病有积极作用。另外在血糖控制别比较好的情况下也是可以吃水果的。
水果玉米偶尔可以吃。如果糖尿病患者食用水果玉米,需要注意以下几点:
1.数量限制:水果玉米的升糖指数比普通玉米高。每天要吃水果玉米,一定要限制在一半以下,可以蒸也可以煮。如果想把水果玉米当饭吃,可以作为主食的一部分减少或添加。如果平时吃米饭,再加上水果玉米,就要减少米饭的量,以免因为吃多了导致血糖波动。
2.吃的时间:如果把水果玉米当零食或者水果吃,要注意在两餐之间,比如上午的10:00,或者下午的4:00左右。这两点可以适当吃半个水果玉米,有助于避免血糖波动。
患有糖尿病的人可以食用玉米,不过在食用的时候要留意一下糖尿病人的一个血糖状况。
玉米对人体的消化和吸收速度很快,因此可以多食用玉米来稳定自己的血糖。如果糖尿病人的血糖不能很好的控制,就应该减少吃的数量,因为玉米中也有淀粉,淀粉也是一种多糖,因此,糖尿病人在控制血糖的时候要注意适量的吃,以免加重病情。一般有糖尿病的人都可以食用玉米,具体要看具体的饮食习惯。
糖尿病患者是可以食用玉米面的,但是要讲究烹饪技巧和食用的量。
不能直接将玉米面熬制成稀饭,只能做成包子之类的东西,同时也不要一次性吃太多,要控制好食用的量。糖尿病患者要按照自己的身体状况,结合工作劳动力来衡量食用量,将其转化为每日所需的能量,从而得出糖尿病人每日所食用的食品和摄入量,从而更好的控制患者的血糖状况。