例假后第一天同房如果出现出血可能是宫腔或阴道残留的血液，这种血液一般是暗红色，流血量比较少，过1-2天就会干净，暂时不需要处理，可以观察。但是，如果出现出血时间长、流血多，并且出血是鲜红色，是不正常，有可能是宫颈的癌前病变、宫颈息肉或者宫颈癌引起，必须尽快到医院去做妇科检查、B超检查。
例假一般指的是月经。通常情况下，月经第一天浑身发冷可能是宫寒、流行性感冒等原因导致的。具体情况分析如下：
1.宫寒：宫寒通常指的是肾阳不足导致的虚寒，宫寒患者一般会出现小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常、等症状，因此月经第一天浑身发冷可能是宫寒导致的。
2.流行性感冒：流行性感冒主要是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般会出现高热、头痛、乏力、全身酸痛、发冷等症状，所以月经第一天浑身发冷可能是流行性感冒导致的。
例假一般指月经，而月经第一天血发黑、量少可能是腹部受凉导致的。
月经第一天血发黑、量少可能是由于腹部受寒，或者是吃了一些生冷的食品，致使出现寒凝血脉、气滞血瘀，从而导致的，还可能会导致月经点滴而下、月经的颜色偏黑的现象。患者要注意防寒保暖，月经前后不要吃冷饮、冰镇的食品水果等，可以在医生的指导下服用益母草颗粒，乌鸡白风丸等药物，有助于养血活血、化瘀、调经。
月经的头一天有强烈的下腹坠痛，可能是因为痛经引起的，属于正常的月经周期，子宫内膜脱落会使子宫急剧收缩，从而使整个盆腔充满了血液引起疼痛。在日常生活中可以多饮用一些红糖姜水，也可以用热水袋放在肚子上，这样可以促进局部的血液流通，缓解痛楚，如果出现了剧烈的疼痛，可以服用一些药物来缓解。此外，月经期间要多休息，避免吃凉的东西，避免同房。
如果经常月经来的时候腹痛，此时可能属于痛经，有原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，建议患者用生姜熬水喝。同时多喝些热汤和热水，也可以选择月月安痛经贴、布洛芬缓释片来治疗，或者选择待因缓释片来治疗。如果是经常性的痛经，患者应该检查一下是否存在器质性的改变，此时也可能会引起的继发性痛经，尤其是子宫肌腺症。
通常情况下，晚上来例假也算第一天，如果患者平时的月经周期有规律，并且每一次月经量、月经天数、月经颜色相对接近，一般是属于正常的生理现象，通常不需要担心和采取任何干预措施的，患者此时一般应该注意经期的自我保护，因为患者月经期间身体免疫力低下，宫颈口扩张，容易导致生殖泌尿系统炎症，所以患者应该注意保暖，禁止性生活，多喝姜糖水，并且不要接触冷水，不要坐凉凳子，而且还应该避免熬夜，饮食以清淡为主。
