通常情况下，晚上来例假也算第一天，如果患者平时的月经周期有规律，并且每一次月经量、月经天数、月经颜色相对接近，一般是属于正常的生理现象，通常不需要担心和采取任何干预措施的，患者此时一般应该注意经期的自我保护，因为患者月经期间身体免疫力低下，宫颈口扩张，容易导致生殖泌尿系统炎症，所以患者应该注意保暖，禁止性生活，多喝姜糖水，并且不要接触冷水，不要坐凉凳子，而且还应该避免熬夜，饮食以清淡为主。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
可能是内分泌紊乱引起的月经不正常，建议下次月经2-3天去医院做个内分泌检查，明确诊断后用药调理，做好经期卫生，不要着凉，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物。
查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。