头痛失眠可以吃桂圆、樱桃、酸枣。
每天可以多吃桂圆，用桂圆煮粥可以补气血，对更年期女性因体虚健忘或失眠引起的失眠有很好的辅助作用。睡前多吃樱桃，喝一杯樱桃汁，可以调理长期失眠。含有丰富的褪黑激素，可以调节睡眠。也可以多吃酸枣仁，酸枣仁是中药，水煎服，每晚睡前一小时服用。酸枣仁还能抑制中枢神经系统，有镇静作用。
通常情况下，偏头痛失眠可以通过药物进行治疗。
偏头痛失眠临床上常见的药物有对乙酰基酚阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、地西泮、麦角胺咖啡因、萘普生、佐米曲普坦、舒马普坦等。如果头痛减轻了还会出现失眠的情况，需要考虑到是焦虑引起的，可以口服一些抗焦虑的药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮等。如果是神经衰弱，可以服用一些调整神经的药物，如安神补脑液、谷维素、养血清脑颗粒等，如果需要的话，还可以使用少量的镇静药，如劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。长期使用会对大脑产生一定的影响，并且会产生一定的依赖性。
孕妇头痛失眠需要积极的寻找原因，再进行针对性的处理。
如孕妇有头疼失眠的现象，大多数人仍然认为这很可能和体内激素水平的紊乱有关，当然，还有可能是和自己近期休息不佳有关、压力太大也是有关的。建议首先要调整好自己的心态，通常适当外出活动，保持良好的态度，这一条很重要，平时休息好，不能熬夜和过度劳累，及时的舒缓不良的情绪。
偏头痛失眠可能是睡眠不足、精神疾病等原因引起的。
据统计，因睡眠不足而导致的偏头疼，占到了65%左右。长时间的偏头疼会导致精神上的紧张和焦虑，从而导致精神认识上的缺陷，导致精神认识上的缺陷，比如抑郁，强迫症，烦躁易怒，心情低沉，懒话多语，晚上会失眠。因此，如果有偏头疼需要及时的进行治疗，可以通过止痛药来缓解，同时还要注意不要因为长时间的痛苦而导致的心理压力、焦虑、睡眠等症状。
主要是调节自主神经疗法。可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、肾心宁片。
通过饮食、运动、心理、药物等方法，平时可以多吃一些安神的食物，如核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、红枣等。从而保持心情舒畅，情绪稳定，多参加娱乐活动，如慢跑、快走、球类等有氧户外运动。多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。也可遵医嘱服用安神补脑液、香砂安神丸、谷维素等药物。
