怎样让自己的性格变的外向..

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怎样让自己的性格变的外向.. ...话少,想说话不知道说什么....
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韩丹 陕西中医药大学附属医院心理诊所 三级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强...
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心理指导:你好,首先对自己充满自信点,乐观点,多和朋友一起谈心,融入集体里,培养自己的兴趣,全面发展自我,有自信的人都很乐观,自然也就外向,然不管内向或是外向,只要做出自己,自信起来,一切都是美好的,希望我的解答对你有所帮助。
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张敬 章丘市人民医院心理诊所 三级乙等
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析:你好,根据你的情况,你可能有交集恐惧,可能是习惯使然,也可能是你有点缺乏自信。
心理指导:你要尽量多和别人接触,从简单的做起,比如和身边看起来比较和善的陌生人接触,失败了也没有熟悉的人知道,也不丢脸,暗示自己放轻松一定要成功,成功会给你勇气和自信。你和别人接触或者交流的时候会脸红或者心跳加快吗?
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张思敏 东海县人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
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心理分析:你好,你的问题是希望自己的性格变得外向一些,培养乐观积极的外向性格,需要自己付出努力,寻找机会锻炼自己,克服自己的社交恐惧。
心理指导:1、多参加集体活动,并在活动中积极发言,最好在活动中担任组织者,给自己锻炼的机会。2、经常给自己一些积极的心理暗示,并坚信别人能行的,自己也可以做到。3、多结交一些朋友,参加他们的聚会,交流时发表自己的观点,但是也要注意倾听,学习别人是如何与他人沟通的。4、平时可以多看一些关于如何与他人接触交流沟通方面的书,总之要慢慢来,不要急,只要努力了,会好的。但愿我的建议能够帮助到你。
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李铁红 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析:您好,人的性格一般会跟自己的气质有很大的关系。一般很难改变。但也会存在变化的情况。比如上学专业、工作性质、以及受身边人的影响。
心理指导:人际关系是一堂很重要的课,我们需要慢慢学习的,学会看到什么人说什么样的话。对于这种情况,你可以看一些这样的书籍,人际关系之类的。
相关问答

一般情况下,从医疗角度来看,自闭症不存在性格上的差异。自闭症通常发生在婴儿时期,而轻度的儿童则会在36个月左右出现这种病症。这种疾病的病人中75%到80%会出现精神失常,而且预后也比较糟糕。这种疾病的典型症状是:无法与他人进行良好的社交交流,社交障碍,而且其语言发展较晚于同龄儿童,这也是多数患者有家长携带就医的主要原因。此外,病人还会出现兴趣范围狭窄、行为僵化的表现,建议及时就诊治疗,有利于身体健康。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要去医院进行牙齿美白技术,它是通过氧化剂过氧化氢中的小分子。穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分,在釉小柱间移动,分解清除牙变色的色素分子,在不改变牙齿结构的症状下产生美白作用。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

胸部的大小和脂肪的含量高低有直接的关系,通常可以通过摄入食物来帮助改善表现。当然适当每晚对乳房进行按摩,也可以起到增大的作用。主要以向上提拉的方式,这样可以增强乳房的弹性,由下往上,由内往外,将乳房往上提升。适当的力道交替来回按,大约每天五分钟左右。这种方法具有一定的效果,但是要坚持一段时间才可以。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

可以通过使用药物、毛发种植等方式来让头发变多。
1.使用药物:中医认为头发少可能是肾气亏虚、气血亏虚等原因引起的,可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、生发丸、首乌片等中成药来补肾、补气血,进而让头发变多。
2.毛发种植:毛发种植的原理是提取后枕部健康的毛囊移植到头发稀疏的位置,移植成功后,毛囊会长出新的头发,进而能够使头发变多。通常,移植后一般6-12个月可以见效,能维持5-10年,甚至更久,具体的时间存在个体差异。求美者可以前往正规的医疗机构,在专业医生的指导下进行种植。
日常生活中,要注意饮食的营养搭配,保证营养均衡,还要规律作息,早睡早起,避免熬夜,有利于头发健康。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,可以通过饱胀感、舌苔等来判断自己的胃好不好,具体内容如下:
1.饱胀感:如果患者的胃不好,可能会出现胃动力不足、消化不良等情况,容易使患者出现胃胀的情况,患者可能会感觉中午吃了饭晚上不饿。反之,如果患者的胃功能好,则不易出现胃胀感。
2.舌苔:如果患者的舌苔厚腻,通常表示患者体内胃气不和,说明患者的胃不是特别好。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

乳腺方面的疾病包括乳腺增生,乳腺纤维瘤,乳腺炎或者是乳腺癌,多数疾病在早期是没有症状的,如果出现疼痛搔痒等不适症状的时候,一般可以摸到局部有肿块,怀疑有乳腺疾病,可以去做一个乳腺的彩超检查明确一下。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。