集中注意力的方法有哪些

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):集中注意力的方法有哪些上课不集中精神,平常在家有一点声音就不能学习.学习老是发呆,精神不集中能不能治疗想得到怎样的帮助:集中注意力的方法有哪些
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彭旭 副主任医师 回龙观医院精神科 三级甲等
擅长:精神/心理疾病的药物治疗、生物反馈治疗、放松催眠治...
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建议可以吃些牛奶、鸡蛋鱼类贝类味精?花生?小米玉米;含有不饱和脂肪酸丰富的食物,如坚果,深海鱼类等。
注意力不集中行为治疗:主要是训练儿童采用合适的认知活动,改善注意力,克服分心;其次是通过特定训练程序,减少儿童过多活动并纠正不良行为。
吴敏 医师 儿科
擅长:儿童多动症、抽动症、遗尿症
问题分析: 建议可以吃些牛奶、鸡蛋鱼类贝类味精?花生?小米玉米;含有不饱和脂肪酸丰富的食物,如坚果,深海鱼类等。
意见建议:注意力不集中行为治疗:主要是训练儿童采用合适的认知活动,改善注意力,克服分心;其次是通过特定训练程序,减少儿童过多活动并纠正不良行为。
相关问答

多动症患儿多表现为自控力比较差,在学校不能专心听讲,课上小动作很多,而且不能完成老师安排的作业,学习成绩较差,注意力难以达到集中是多动症最常见的一个表现,所以一定要引起重视,及时带孩子去医院就诊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠,睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法,可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动,可以做适当的体育运动,例如散步、慢跑、游泳等,每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗,在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物,特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C,有抗氧化的作用,可以有效的缓解这种症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

儿童多动症,这是儿童期常见的一类心理障碍。需要采取药物治疗,行为治疗等综合治疗,药物能改善注意缺陷,降低活动水平,在一定程度上提高学习成绩,短期内改善病痛与家庭成员的关系。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

神经衰弱目前可以用心理疗法加药物治疗。调整情绪,使心态平衡,包括加一些体育锻炼,局部理疗等。还可以在心理治疗的同时配合一些药物治疗,比如抗焦虑的药物帮助改善焦虑,紧张睡眠障碍。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

降血压可以分为非药物治疗和药物治疗,不想用药就要注意日常饮食和生活习惯,在饮食方面要注意一些食物能吃或者不可以吃,燕麦食品不可以吃,含盐多的,腌制类,烟熏类食品也要少吃,可以多吃山楂扩张血管,平时可以多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果和一些含钙高的食物,比如韭菜、西兰花、梨、苹果等,生活中要减轻自己的精神压力,保持愉快的心情,严格的控制自己,就可以降低血压到正常的范围内。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肝囊肿的医治应视其大小、性质及有无并发症而定。直径5cm并出现压迫症状者可在超声引导下穿刺抽液,以缓解压迫症状。肝囊肿最佳医治方法,但抽液后不久囊肿又会增大,需反复抽液。是以往医治肝囊肿的主要手术方法,但由于切口长、创伤大、恢复较慢,还可伴有开腹手术的其他常见并发症。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。