藏红花可以搭配蜂蜜、枸杞、红枣一起泡。具有活血化瘀、消肿止痛、滋阴补肾、补气养血的功效。能够加速人体内的血液循环速度，排除黑色素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解。
晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。
人参和萝卜是不可以一起吃的，因为人参和萝卜在一起吃时会影响人参的疗效，人参是中医方面一种名贵的中草药，其中含有丰富的营养物质，是公认的养生保健食品。但是由于人参具有补气的功效，二萝卜具有顺气的功效，所以人参和萝卜同时吃，萝卜会使人参的药效受到影响，并且还会使人体出现一定的胃肠道症状，例如腹胀、难消化等。
吃饱后不宜泡脚，因为餐后血液会更多地向消化系统分配，以促进食物的消化与吸收，但如果泡脚，血液会因为下肢血管的扩张而流入下肢，引起消化系统血流减少，造成腹胀，消化不良等。
可以一起打豆浆。红豆和黄豆含有大量钙元素，一起吃有助于骨骼的发育，增强骨骼密度和强度，预防骨折。红豆和黄豆中含大量蛋白质，能增强身体免疫力，而且红豆和黄豆中的大豆异黄酮有抑菌杀菌的作用，一起吃能提高自身的体质。红豆和黄豆中的异黄酮能促进雌激素分泌，经常吃能促进排卵。两种食物是高钾低钠的食物，能保护血管弹性，可以保护心血管。
