为什么会经常失眠啊,怎么解决

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
为什么会经常失眠啊,怎么解决有时可能是因为心理压力大,但有时不是因为压力,也无法入睡,不知怎么回事?
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为什么会经常失眠啊,怎么解决
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张可斌 医师 精神科
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析: 属于失眠的症状,失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等,心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力,任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,神经紊乱内分泌失调,也是大脑皮质功能紊乱,因为是一种功能性的病变不是器质性的病,你现在最重要的是及时的治疗
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
相关问答

一般情况下,小孩失眠主要的等原因引起的,需要根据实际情况进行相应的处理。
1.精神过度兴奋,如睡前活动过于剧烈、进行了紧张刺激的游戏等原因都可能会引起小孩失眠。
2.环境刺激,如小孩睡眠的环境比较吵闹、温度不适宜过冷或过热、室内光线过强都可能会引起失眠。
3.存在身体不适,如果小孩存在皮肤瘙痒、咳嗽、腹痛、腹胀等症状,也可能会引起失眠。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

鼻炎患者之所以会失眠就是因为鼻子不通气。
因为鼻腔里面有很多鼻涕,患者可能躺下的时候经常出现鼻涕倒流,有时会出现刺激性的咳嗽,有时因为鼻涕很多患者需要清理鼻涕才能够觉得通气些,这些都会影响到患者的正常睡眠。如果长时间的鼻炎特别严重的情况,患者可能就会长期失眠,睡觉的时候也会因为鼻子不通气憋醒、头脑缺氧,患者心脏或者血压可能都会受一定的影响。所以一定要积极地治疗鼻炎,减轻患者失眠的症状,常用的药物是糠酸莫米松鼻喷雾剂,口服药物方面建议应用通窍鼻炎片来治疗。

陈成芳副主任医师五官科山东省立医院
擅长:耳科,鼻科疾病的诊治。

兴奋会引发精神紧张或不安,影响睡眠激素分泌,导致大脑失眠。
大脑兴奋失眠可以通过一种方法缓解。首先,睡前30分钟左右洗热水澡或用热水泡脚,有助于促进血液循环,消除体内疲劳,改善大脑的兴奋状态。第二,睡前半小时喝一杯热牛奶,听听轻音乐,有助于促进睡眠,改善失眠症状。如果失眠症状严重,上述措施并没有缓解,最好给患者服用适当的药物,调整神经,使其平静下来,睡觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠的因素相当的多,有躯体疾病的,精神因素的,环境因素的等,但一般与精神因素的关系比较密切。要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

输液本身不会导致失眠,如果输液中的某些药物会引起中枢神经系统的兴奋,从睡眠状态开始的短时间内进行输液,可能会导致失眠。
输液疗法本身不会引起失眠,但是其中使用的药物成分会引起失眠。比如抗生素中的扑热息痛,可能会增加中枢神经系统的兴奋性,引起失眠,所以这种情况需要参考药品说明书来判断。药物引起的失眠可能是短暂的,所以像这种情况,要看主要问题是什么。如果是轻度不良反应,短期内可以耐受,可以继续用药。如果导致严重失眠,需要请医生评估是否停药或换药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

甲亢患者是指甲状腺功能亢进症是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一种内分泌病,患者不仅有顽固性失眠还伴有紧张、烦躁、多虑、神经过敏及代谢增高和心血管系统的症状。
因为甲亢其实多以精神刺激为主要诱因,持久的刺激及感染等应激因素造成自身免疫功能紊乱,导致甲状腺素细胞增生,出现上述症状。临床上,不少的患者往往以顽固性失眠为首起症状,因而当患严重的失眠症时应排除是否患有甲亢病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。