早上醒的早，考虑与一些因素有关，比如晚上睡得早，睡眠时间已经满足正常生理的需要，醒的早属于自然清醒状态。随着年龄的增长，尤其老年人夜间睡眠时间缩短，可以引起早晨醒的早。神经衰弱。常伴有早晨醒来后感觉头晕，头胀，疲惫，无力，心慌等，属于失眠的一种类型。与睡眠中做梦和膀胱充盈刺激等因素有关。
醒的早分为两方面因素，一方面是正常生理原因，另一方面是病理状态原因，正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠习惯发生改变，比如以往睡眠习惯是晚睡晚醒，由于睡眠时间提早从而导致早醒；其他比如精神心理因素，由于第二天需要处理重大事务，精神紧张、压力大从而导致早醒。
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早上睡不着，并且醒得比较早，往往是失眠。失眠表现为入睡困难和睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。存在早醒和再入睡困难，需要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如没有规律的作息时间，没有固定的上床时间和起床时间，会存在失眠。如果环境因素不好，床不是特别舒适，存在强光和声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。
颈椎骨质增生和颈椎退变是因为颈椎生理曲度变直而自己的身体为了应对颈椎的改变而产生，简称为颈椎病。平时要注意休息，避免劳累，尤其是长时间从事低头活动，如看手机，电脑。
失眠多梦早醒应该通过以下方式解决：
1、正常自然的心态。失眠不用太担心。越紧张越强迫自己睡觉，结果适得其反。有的人更是连续几天失眠紧张，以为大脑这样下去，得不到休息，不会短命，还会生病。这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2、身心放松，有益睡眠。睡前到户外散一会儿步，放松一下，睡前洗个澡，或者用热水泡脚，再上床睡觉，有利于睡眠顺畅。
3、用闭眼进入沉默的方法解决失眠：上床后，先闭上眼睛，再微微睁开眼睛，与外界保持一些联系。虽然精神活动还在运作，但是，交感神经活动的紧张程度已经大大降低，从而诱发人体逐渐进入困倦状态。
