意见建议：晚上不喝浓茶咖啡，按时作息，不要熬夜太深，口服左匹克隆。
意见建议：你好，导致失眠的原因，主要考虑为心理负担过重、压力过大，也不排除抑郁症的可能性，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
问题分析：你好，一般你这种失眠的现象，建议可以用安神补脑液比较合适的，平时不要有过大的心理压力，适度放松。
意见建议：对于这种情况，一般可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适，严重失眠可以用安定等药物的。
问题分析：你好。中医认为失眠分型有心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚等。
意见建议：对应的方药也比较多。你的描述有限，所以建议找中医治疗。如果只是暂时因为某种原因，建议调整心态。睡前避免饮用浓茶咖啡及过度兴奋刺激。
问题分析：你好失眠考虑是神经衰落的可能，是植物神经调节紊乱导致的。这与你精神因素，压力大，紧张等都是都是有关系的。
意见建议：建议你首先注意要放松，避免紧张劳累， 禁食辛辣刺激食物，加强营养，考虑你睡前可以使用热水泡脚喝牛奶这是可以缓解失眠的情况，如果不能改善的话最好结合药物治疗，可以服用谷维素片，安神补脑液等试试
