我刚到北京参加培训,刚到的时候还好,可是一周以后晚上老是做一...

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我刚到北京参加培训,刚到的时候还好,可是一周以后晚上老是做一些莫名其妙的梦,大多数时候早晨起来都不记得梦的内容,但是感觉很疲劳,上课时注意力集中不起来,听课效果一点都不好,我该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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我建议您多做运动,先不要服用任何药品或者保健品,最好是多做运动,天天坚持晨练,每天保持一个好心情,这样就能增强免疫力,改善睡眠,就不会再有多梦的情况了
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!梦与白天的情绪是有关的,其实你不要过于关心梦多问题,太过关心就会引起感觉疲劳注意力不集中,白天多和同学沟通,课余时可以转转北京的名胜,放松情绪
相关问答

在排卵期如果性生活没有避孕措施,就有可能会怀孕,现在快要来月经了,如果推迟没有来,就需要用试纸测试,一般在性生活两周左右,可以测出是否怀孕了,在平时要是不想怀孕,尽快采取保护措施。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

刷完酸是不可以直接晒太阳的。
刷酸是将果酸涂抹在皮肤上,这种果酸的浓度相对比较高,能够去除皮肤的角质层,从而达到收缩毛孔的效果,也能够溶解粉刺。但是会给皮肤带来一定的刺激,容易出现皮肤发红的症状,如果刷完酸之后直接晒太阳,容易出现晒伤的情况,而且还有可能会导致皮肤的黑色素沉着,影响美观。
因此刷完酸之后,需要做好相关的防护措施,避免在阳光下暴晒。外出时应戴好遮阳帽、口罩,减轻给皮肤带来的损伤,以免皮肤受损的情况进一步加重。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

来月经期间可以吃葡萄的。不会影响月经的量不会影响月经的周期。不过在吃葡萄的时候,要吃常温下的葡萄,不要吃冰镇的。在月经期间由于身体虚弱,子宫充血,有一部分人还会出现痛经的症状。所以在月经期间,多注意休息。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

莫名其妙的想哭,在临床上主要见于抑郁症患者。抑郁症患者出现莫名其妙的哭泣、情绪低落、意志活动减退、思维迟缓等症状。患者会伴有对生活没有乐趣、没有兴趣、自罪自责、觉得活着没有意思,会产生痛苦的体验。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

宝宝如果不吃奶就需要注意饮食了,如果发现宝宝有厌奶的状况,先调整为少餐多次,减少每次的量,增加次数。三个月大的宝宝对外界的环境非常的好奇,所以容易让宝宝吃奶的时候分心。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

考虑到尿路感染的可能性,可以由普通公立医院的泌尿科诊断。目前,左氧氟沙星和热淋清颗粒可以口服治疗。多喝水以增加尿量,经常排尿,用尿冲洗尿道中的细菌,不要吃辛辣刺激的食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。