怎么才能对声音不那么敏感 从而改变因为害怕而失眠的状况 （请不要建议说鼓励自己不害怕老鼠）
一般来说，怀孕瞌睡特别多是一种正常的生理表现。
个人体质的不同使得每个孕妇的妊娠反应不同，嗜睡是孕期的一种正常表现，无需太过紧张和担心。建议孕妇在孕期可以适当运动，比如散步、瑜伽等；清淡饮食，忌生冷辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入媒体所需的营养；早睡早起，注意多休息，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
夏天出现嗜睡主要是跟天气热、湿气重等原因有关系，由于夏天湿气比较重，会出现头部被湿气所困，清阳不振，进而出现头部不清亮、昏蒙感以及嗜睡的症状。首先需要注意防暑，一定要避免在高温的环境下行动或者是工作等。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了过敏反应。
指导建议：针对这种情况，您可以涂抹醋酸地塞米松乳膏来治疗。
特别能吃未必就是怀孕了，无法用是否能吃的方法判断妊娠，如近期尤可食用，但月经并未到来，可考虑使用试纸来进行检测，若试纸显示为阳性，则考虑怀孕，适时到医院进行相关彩超检查、抽血检测孕酮、hcg等。
如果确诊怀孕，平时要注意休息。多参加户外活动，尽量选择在阳光下活动。注意保温。饮食上要少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，少进食油炸食品，少吃辛辣食物，多食富含纤维的食物。忌熬夜、忌疲劳、均衡营养、不焦虑、不上火。
hpv感染后可能会特别痒的。
有的hpv感染病人会随病情发展而逐渐发痒。hpv感染会存在一定潜伏期，某些病人会没有明显的症状，而某些病人病毒没有被及时去除，会产生相应的症状。一般hpv感染常可诱发下生殖道上皮内病变，寻常疣，尖锐湿疣发生。但对下生殖道上皮内病变的病人，多有外阴瘙痒，皮肤破溃，斑块形成，乳头赘生物增多。
