医生你好,从小我就胆小,去年我

会员84722276 29岁 已回复
医生你好,从小我就胆小,去年我经历了我家婆去世,我奶奶也去世了,在那时候心里留下阴影,现在我一天黑就觉得不安,心慌心短,晚上都睡不好觉,老觉得要发生什么事一样,我要怎样摆脱这样的心理章障碍呢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈光耀 主治医师 如皋市中医院外科 二级甲等
擅长:肠梗阻,胆囊息肉,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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问题分析:冒昧问一下有无其他不适症状,根据你的描述应该提示心理因素导致的上述不适症状。
意见建议:建议平时多和家人或者朋友在一起,不要给自己孤单感,另外适当锻炼身体增强体质,改掉不良的生活习惯。
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刘甲玉 主治医师 临邑县计划生育服务站其他 一级乙等
擅长:心理障碍,产后抑郁,心理性性功能障碍
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指导意见:你好,你的亲人接连去世,给你带来精神上的严重创伤。每个人面对死亡都有本能的恐惧,但每个人都要最终面对的,关键是要过好自己能够把握的每一天。过去的一切都已经成为过去,就让它过去吧。建议你多与亲朋好友沟通交流,多交朋友,以宣泄不良情绪,提高心理应激能力。平时注意培养个人的兴趣爱好,让自己忙起来,以转移注意力。可以经常练习放松疗法,如呼吸放松疗法,肌肉放松疗法,想象放松疗法等,放松疗法对缓解精神紧张很有效,也有助于缓解你的不适症状。祝你健康快乐。
相关问答

孩子胆小往往是由于家长过度保护、与外界接触太少、性格内向、心理阴影等因素造成。因此家长要多鼓励孩子勇于探索新鲜事物,自己动手解决问题,从实践中得到经验。要带孩子多接触外界环境,与同龄的小朋友交往玩耍,鼓励孩子在大众面前表达自己的想法。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

老是焦虑紧张胆考虑是焦虑症,建议主要看心理科及中西医结合科,采用心理、药物、物理等处理,以心理治疗为主,坚持每天锻炼,生活规律性,多接触同学朋友,多参加社会活动,自己放松放松。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

小孩胆小是一种心理障碍,和平时的生活习惯以及父母的教导有关,是需要进行心理指导的。在日常生活中,父母可以及时的与孩子进行沟通,教育孩子的时候千万不要责骂,平时多用鼓励的方式来教导孩子。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子胆小往往是由于家长过度保护、与外界接触太少、性格内向、心理阴影等因素造成。因此家长要多鼓励孩子勇于探索新鲜事物,自己动手解决问题,从实践中得到经验。要带孩子多接触外界环境,与同龄的小朋友交往玩耍,鼓励孩子在大众面前表达自己的想法。客观的教导孩子自我保护意识,管教孩子时不要用一些威胁的言语进行恐吓,不带孩子看恐怖血腥的影音书籍。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿胆小老是被吓到家长要多安抚婴儿。
胆小的小孩应该先了解一下孩子是否有特定的目标,怯懦是焦虑、恐惧,如果是依附也是很正常的。如果孩子的胆怯会影响到正常的学习、生活和社交活动,那么要及时到心理科就诊。其次,父母要多和自己的孩子玩,玩游戏是最好的沟通方式。建议可以给予其他东西以分散婴儿的注意力,日常生活中要注重培养婴儿的勇气。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,小儿惊跳不是因为胆小,主要是因为神经系统的适应性较弱、缺钙等原因导致的。
1.小儿神经系统发育不完善,神经系统的适应性较弱,导致小儿容易出现惊跳现象。这种现象家长可以通过加强小儿的日常护理,扩大活动范围得以缓解。2.如果小儿缺乏维生素D,会影响体内钙元素的吸收,会导致缺钙,也容易引起惊跳的现象,建议家长及时的给予补充,缓解症状。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治