帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
小儿拉肚子，经常出现腹痛，可能是因为肠道蠕动明显加快，导致肠道分泌物异常增多。常见的原因有多种肠炎，如病毒、轮状病毒、病毒、病毒性肠炎、腹泻、排便等。
如果是细菌性感染肠炎，如大肠杆菌、沙门氏菌等，都会出现上述情况，建议给予抗感染的药物。如果是因为细菌性肠炎，建议使用头孢菌素。还可以通过服用益生菌来进行调理。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
自己控制不住头晃动可能考虑是特发性震颤。病人可以出现头部的晃动以及双手的晃动，严重的时候会出现舌头以及口唇晃动。对于特发性震颤，临床上没有特别有效的药物治疗。可以口服一些药物进行治疗。
近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
肚子胀气一直排气主要是因为消化不良或者吃太多容易产生气的食物引起的。肠胃系统负担加重时会出现消化不良的症状，这些人吃完食物后，食物会快速的排出体外，无法吸收营养和水分。消化不良发作期间，肠道菌群失衡，肠道内有害菌大量繁殖，食物经过时，有害菌与食物中的成分发生反应，产生大量气体。有些人平时喜欢吃红薯、土豆等易产气的食物，在消化过程中会产生大量的气体。这些气体不仅会导致腹部肿胀，还会刺激肠道蠕动，使气体快速排出体外。
