总是对自己的外表没有自信,我应该怎么办

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总是觉得没有自信,走路喜欢低着头走,不敢正眼看人
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赵宁 主治医师 北医三院上地门诊部内科
擅长:心肺病、心血管疾病等
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问题分析:你好!总是觉得没有自信,走路喜欢低着头走,不敢正眼看人,这是你自卑心理的表现,自信一定是从发自内心的,不是从外表上的一种伪装,自信是一种洒脱、自然的生活态度。
意见建议:外表是生来具有的,也是你不能改变的,其实每个人内心都是有自卑心理的,你需要更多关注自己的优点,平时积极的参加户外运动锻炼,平时多与人交流增加自信心。
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童艳 上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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心理分析:人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中,我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性,但是知道自信的必要性,并不就等于有了自信
心理指导:这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交
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李倩 天津中医学院第二附属医院中医科
擅长:养生,针灸,针刺,艾灸,推拿,按摩,穴位,经络,刮...
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问题分析:漂亮不是光靠外表,更重要的是内在,对外表的评判,人与人标准并不一致,有的人认为漂亮,有的人则认为很丑
意见建议:所以真正的漂亮,是由内而外的散发,平时应积极学习,提高内在修养,以提高自信心,希望我的回答对你有帮助
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在皮肤划破后,为了防止出现感染的现象,一定要在不抓挠的现象下,使用药物消毒液对伤口进行处理,这样可以起到防止伤口感染和恶化的效果,划破的伤口比较严重,可以口服消炎药,进行消炎。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胸闷是一种主观的感觉,可能是由于身体器官的功能性原因引起的,也可能是人体发生疾病最早的症状之一。不同年龄的人发生胸闷的情况,病理原因是不一样的,那么治疗也是不一样的。建议先去查一下造成胸闷的原因,然后再进行治疗。如果是功能性的胸闷,那么经过短时间的休息,开窗通风或者是到外室外呼吸新鲜的空气、调节情绪很快就可以得到缓解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

有可能是有一定的胃肠功能的紊乱,但也可能是一定的,肝脏方面的异常导致出现的情况的。主要是看一下具体是否有这些方面的疾病。出现呕吐的情况,必须明确一下具体的原因,然后进行对症治疗的。

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1.可以去当地医院肛肠科检查一下,出现情况最常见的原因,一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的,初步诊断便秘。2,在治疗期间要注意多饮水,吃一些清淡的食物,养成每天大便的习惯,都有利于改善的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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脸部脱皮,如果伴随着发干发紧,瘙痒,灼热等诸多临床表现的情况下,考虑有可能是单纯的一个颜面部位的脂溢性皮炎。一般与休息不好,睡眠不足等诸多因素都有一定的关系,治疗建议选择使用口服的维生素。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
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积极治疗原发疾病,解除诱因,如改善心肌的供血,控制心肌炎症,纠正电解质紊乱,防治情绪的紧张或者是过度疲劳,无明显症状者,通常无需药物治疗,如果有明显的症状,不同类型的期前收缩,可选用不同的药物,房性,交界性的期前收缩,可选用阻滞剂的药物,室性期前收缩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病