医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
秦嘉澜
四川大学华西第二医院心理诊所
三级甲等
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
已帮助用户: 4092
心理分析:从你的描述看,你父母的教育方式造成你过度的自卑和自闭,也无法学会更好的人际交流技巧,因而造就了现在的情况。但你母亲有一句话是对的,即使他们曾经的方式给你造成了伤害,但已经过去,如果继续放在心上,你就无法改变现状。
心理指导:建议你可以从简单的交谈入手去改变现状,无法交谈,试着先学会倾听。可以看一些这方面的技巧书,而更重要的是树立你的自信。要树立自信,可以从几个方面入手:首先重新的看待自己,尤其是想法列出自己的优点,尽量想,想不出来就问身边的人,同时理性对待自己的缺点,人无完人,改变能改变的,接纳不能改变的。其次,在遇到挫折和失败的时候,尽量不要全部怪罪自己,从积极的角度去看待。最后,平时多给自己一些积极的暗示,每天默念一些励志的语句,每天总结下自己改变上不错的变化。
关注
张宁宁
私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,场所恐惧,心境不良
已帮助用户: 43
心理指导:看到你的描述,我好心疼。感觉别人不需要自己,在成长过程中印象最深的就是爸妈的打骂,然后还有一系列的不成功。这些都让自己很痛苦是吗?从心理学角度来说,一个人的内心价值感最初来自与父母的互动关系,后来她与世界的关系也与亲子关系有关。所以从你描述亲子关系的语言和感觉上,其他的事情就发生了。有一点是,你的感受力很强,把这些事情和自己的成长一起来想,甚至我觉得你有学心理学的天赋。言归正传,你要从心态上改变,交你个小办法,从现在开始,多说肯定的话,多想正能量的事,每天睡觉和出门前,对着镜子告诉自己,自己是被爱的,自己是棒的,自己能行。如果坚持一段时间,会得到意想不到的效果。推荐你看本书《生命的重建》,最好大声的读。生活中尝试参加自己喜欢和感兴趣的小团体。坚持住,一切都会改变的。
岳凤姝
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,心境不良,恋爱挫折综合征
已帮助用户: 1697
心理分析:你好,父母对你的教育方式以及家庭环境对你造成的影响可能很大,甚至形成心理阴影。不愿意主动交流,甚至害怕自己不能像别人一样能说会道就会出丑,可能是心理上的不安造成的。
心理指导:父母是你不能选择的,造成的影响肯定是存在的,但是当你看到这一点时,那么现在已经成年,可以通过自己的努力改变自己的状况。试着主动与人交流,不要过于胆怯,在与别人交往中也可以学习别人处理人际关系的方法等。心理难受又实在找不到人聊天时也可以通过写日记、运动、听音乐等方式发泄情绪。
关注
李铁红
心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,产后抑郁,疑心病
已帮助用户: 1669
心理分析:关于性格孤僻这点呢,其实不是什么缺点,但肯定对你的人际交往有影响的。性格孤僻的人耐得住寂寞,适合做研究哦。性格无好坏,所以从这点来说,你根本无需自卑。
心理指导:至于自卑呢,其实只是你的自我感觉,大概别的同学觉着你的孤傲吧,真实的你是乐于助人的。还有朋友的问题,以心为师,与书相伴,怎么会孤独呢
关注
杜艳星
私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
已帮助用户: 7916
心理分析:你父母可能让你感到不舒服,但你更要积极提升心境,活出自己的生活来。父母是你的驿站,也不是全部,要努力让自己优秀,让那些不快成为动力和资源。
心理指导:了解自己喜好,发展自己的兴趣爱好,要知道没有人可以阻挡你努力。清理内心的不快,轻松的与人交往,广泛接触社会,先做自己的公主