作为50岁的女性，如果经常的头晕，首先考虑来自于病理方面的因素，需要进一步的明确头晕的性质、有无伴随的症状，必要时还要通过相应的检查排除特殊疾病的可能。首先，50岁要注意排除有无脑血管方面的疾病，尤其是脑供血不足的发生率比较高，可以通过CT等检查来明确。另外，还要考虑有无颈椎方面的疾病，颈椎间盘突出或者是颈椎病，可以造成脑供血不足，引起相应的症状。
常见原因有血小板减少性紫癜，过敏性紫癜，其它血液病等。这些都是导致症状的常见原因，可以到医院血液科就诊，做血常规的检查，必要时做骨髓穿刺检查，以明确诊断。可以同时配合中药治疗。
经常出现睡不着觉，这种现象在临床上是非常常见的，由于工作生活节奏的加快，精神压力过大，过度紧张，过度的劳累，可以导致这种症状的发生。长期如此可能与植物神经功能紊乱，神经衰弱导致有关。同时其他原因包括环境因素或者是躯体疾病的因素，也可以引起这种症状。需要保持良好的饮食生活习惯，睡觉之前喝一杯热牛奶，可以有效的缓解入睡困难的症状。也可以短期应用些镇静催眠的药物进行治疗。
需要当地正规的专业医检查治疗。同时应注意少吃或避免吃刺激性食物，如米酒、白酒、生蒜、生姜、辣椒等。平时要多喝白开水，饮食多以清淡为主，合理地安排自己的作息时间，正常作息。
糖尿病人并不是不能吃含糖的食物，只是说要控制好含糖量，不要吃太多糖分高的东西，一定要适量。而且中老年奶粉中，一般都含有丰富的蛋白质、钙物质等，喝了也是很有好处的。
女人低血压常见表现为头晕，或者乏力，低血压时会伴有头晕、没劲，出汗比较多等症状，常发低血压的女孩子多数比较偏瘦，头晕、没劲、出汗比较多是低血压的人最主要的不舒服症状。
