第一，让孩子一次只做一件事情，人的注视资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。第二，跟孩子一起玩约束力的游戏，把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的约束能力，遵循循序渐进的过程。第三，买一些智力训练的书，每天坚持做练习，一些锻炼观察集中力，记忆力的图文，如走迷宫。由一大堆图会找到某种东西，找错误，找异同，比如大小、长短等。
一般情况下，注意力不集中可能是多动症造成的。在学校的时候，会出现一些不专心的症状，这会对孩子的学业造成一定的负面影响，也会对家长和同学的感情造成一定的负面作用。而对那些不能专心的儿童，要从医生、学校、家庭三方面入手，给予他们一定的支持。作为一名医院的医师，可以通过药物和心理干预来进行心理疏导；教师要对学生进行适当的教学，要对学生进行适当的行为训练，避免在学生面前对学生进行严厉的指责，以免造成学生的精神紧张，造成学生的学习和学习的障碍；就家人而言，家长要有足够的耐心，陪伴孩子们完成功课，不要用暴力的方式去打骂孩子。通过医疗、教育和家人的联合，来帮助他们。
解决孩子注意力不集中的方法有改变学习环境。学习环境对孩子的影响很重要。根据孩子的兴趣，培养孩子集中注意力的能力。通过注意力集中的游戏训练，来提高孩子的注意力。
家长在生活中应适当培养孩子的注意力，多与孩子沟通，培养孩子健康的兴趣爱好，不要勉强孩子长时间的学习，适当的劳逸结合能帮助孩子有效的集中注意力，培养孩子独立完成事情的能力，给孩子营造一个安静的氛围。平时家长也需要让孩子多参加课外活动，加强体育锻炼，增强孩子体质，训练孩子的协调性，让孩子不容易感到疲倦，容易集中注意力。
想让孩子长高，首先要保证孩子吸收足够的营养，要多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛羊肉。另外要多给孩子吃瓜果蔬菜，避免孩子缺乏微量元素。其次就让孩子多运动，平常多带孩子参加户外运动，跑跑步，跳跳绳，多晒太阳，促进钙的吸收，加速骨骼增长。最后一点就是要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素的分泌都是在夜间。
