我是个爱在心理计较的人,和大学室友的关系不好。别人...

匿名 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是个爱在心理计较的人,和大学室友的关系不好。别人说一些话,我都很在意,很敏感。我也很懒,不注意个人卫生。很纠结也很拖延。自己也很烦。之前有一段时间很害怕,听到别人小声说话都怕是在说我。我有点点想去外地工作想锻炼下自己的独立生活能力,可是又怕遇到人际交往问题和工作压力让自己变得更脆弱。心理爱跟身边的人比较,遇到事情自己不是很擅长的很容易烦躁,近一段时间特没自信心,总觉得自己做不好,特弱。想学东西又没有付诸于行动
想得到怎样的帮助:

心理咨询,如何改变,遇到压力怎样调节

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔界峰 副主任医师 回龙观医院精神科 三级甲等
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,...
已帮助用户: 26
病例分析:敏感,自尊心强,在意别人对你的看法,想得到别人的认可,是你的特点,也是你困扰的来源。这可能与你的个人成长经历和家庭背景有关。
意见建议:接受系统的心理咨询。
关注
熊若柳 私人心理咨询师心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,心理障碍,恋爱挫折综合征,无...
已帮助用户: 835
心理分析:您好!根据你的描述,你希望改变自己的心态和压力的调节方式。你的爱比较的心理,可以尝试听到别人说话,你试图靠近他们,听他们说的什么,真的在说你吗?多几次你就会发现,可能并没有在说你。而且每个人都是只关心自己,没有更多的心思管你的事情。
心理指导:对于压力的调节方式,一方面自己要学会释放压力的方式,比如运动,爬山,大喊大叫。你可以找到适合你的方式。另一方面,你需要对自己的事情做一些计划,每天完成相应的计划,就不用感到巨大的压力了。活在当下,顺其自然。祝生活愉快!
相关问答

月经期间出现肚子部位比较疼痛,有可能是气滞血瘀反应引起的痛经,是需要看表现及时使用活血祛瘀的药物调节一段时间,来月经前月经期出现下腹部疼痛症状临床上称之为痛经,痛经分为原发性痛经和继发性痛经,痛经是由于月经血中前列腺素分泌增高有关。来月经腹痛,首先要解除焦虑紧张情绪,适度规律运动,禁食寒凉性食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

感到体力不支,容易疲劳,做事情打不起精神。出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,低脂低钠饮食,规律睡眠,尽量不要熬夜,适量是户外活动,也不能情绪激动,放松心情。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

检查是否有白血病和其他反应症状,这可能是由骨髓的疾病反应引起的白血病。有必要进一步去医院进行化疗控制。如有必要,及时去医院进行骨髓移植调整。平时,注意根据表现使用调节机体免疫力的药物来增强体质。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

肝硬化慢性病会出现的并发症比较多,首先肝性脑病,肝硬化的病人在后期都会昏迷以及反复发作,可能刚开始病情不严重,但后面昏迷程度会逐渐加重,这是最为严重的并发症。肝硬化的病人,在后期可能也会出现上消化道出血,这是由于门静脉压力增高,造成侧支循环建立引起的静脉曲张,静脉曲张破裂后就会引起大出血。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

经常手淫或者是身体抵抗力下降引起的,去正规男科做生殖器官检查,避免手淫行为,可以吃点补肾的药物调理,增强身体抵抗力,对早泄的症状也有改善,每天清洗局部,换洗内裤。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

反复性抽搐可能是癫痫发作。癫痫是比较严重的神经系统疾病,长久发作会导致严重的不良后果。到医院完善,脑电图检查以明确诊断,再对症治疗。不过也要首先排除心脏方面的问题,比如有些因为心脏供血不足引起的大脑一过性的缺氧。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。