出现头发分界线特别明显，可能和精神压力大或者是说脱发有关系，有的时候是由于一个先天性的原因造成的，还有就是有的时候和平时的发型也有关系。可以去检查排除疾病危险。
睡眠不好，脱发一般吃豆类、蛋类及瘦肉比较好。
脱发一般可以通过补充营养、用药物清洗等方式进行治疗。如果患者是由于营养不良导致掉头发，应该注意平衡膳食，多食用新鲜的蔬菜、水果，比如葡萄、柠檬、番茄、茄子、红萝卜等，多食豆类、蛋类及瘦肉，以满足头发的营养。建议患者保持充足和良好的睡眠，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪。
头发稀疏是可以进行植发，如果想要追求好的治疗效果，要去正规的医院进行植发，不要贪图便宜去一些三无医院，那么治疗效果是没有保证的。可以多吃一些护发的食物，比如豆类食物等。多休息。
头发出油较多，与头皮中皮脂腺分泌旺盛有关系，多见于好吃油腻食物者以及睡眠不好，爱熬夜，压力较大的人群。隔日一次。如果同时伴有头皮瘙痒，有丘疹等表现时，则考虑存在脂溢性皮炎。
应该减轻压力，放松心情，补充一些高质量的蛋白质食物。也可以补充一些营养丰富的头发食物，如核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等。可以配合养这种药物等药物进行一段时间的调理。有助于生发。
工作压力大，引起失眠的患者要正确地面对压力。
要正确认识自己，正确评价自己的体力、知识能力、人际关系，尽一切努力不做吃力的事。睡觉前最好放下一切，听放松的音乐，放松一下。即使真的睡不着，也不必勉强自己。可以下床，做重复性单调的工作，困了，然后上床睡觉。也可以通过运动、音乐、交流、读书来缓解自己的心理压力。如果上述方法都不起作用，就要去医院看失眠类型，选择适当的药物治疗。如果失眠是由焦虑或抑郁引起的，可以在医生的指导下选择抗焦虑或抗抑郁药进行治疗。抗焦虑可以选择二恶英等药物，抗抑郁药可以选择舍曲林或环丙沙星。如果睡不着觉，可以选择单效药改善睡眠症状。