我有社交恐惧症,不能在别人注目

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我有社交恐惧症,不能在别人注目下做事,会表现很紧张,真的好困扰
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:您好,非常感谢您的信任,你有社交恐惧症,不能在别人的注目下做事,和你内向的性格有很大的关系,建议平常多看一些社交方面的书籍,提高自己的人际交往的能力与技巧,平常对,多和朋友家人沟通交流吧,每次和别人沟通交流,都当成锻炼自己的机会,感到紧张时,可以通过深呼吸,放松疗法来平复紧张的心情,相信你一定可以做到!,期待我的建议能够为您提供帮助,欢迎下次咨询!
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刘乘洋 医师 淄博市第五人民医院精神科 二级乙等
擅长:精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析:你好,社交恐惧症属于焦虑症的一种,你现在有过度恐惧紧张的症状,对生活造成较大的影响,建议尽快就医治疗缓解症状。
意见建议:建议在家人陪同下,到正规的精神医院或心理科就医,由医生根据详细情况,确定诊断,并决定如何治疗。社交恐惧症一般通过系统的苯二氮卓类药物,如劳拉西泮等药物,配合度洛西汀,对症状进行改善。
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芦宁 保定新兴心理医院精神科
擅长:精神科,失眠、焦虑、抑郁症、精神分裂症。
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问题分析:你好!像你讲的这种情况,现在很多像您一样的同龄人都可能会遇到,可能主要还是跟我们国人性格偏内向,不太爱与大家交流有关,但是相信,通过一定的训练,这种情况是可以得到改变的。
意见建议:建议:1.到离家较近的二甲以上医院心理科就诊,与心理医生好好谈谈心,看看医生能不能帮助你找到病因,然后针对原因,进行分析,解决问题;2.可以试着进行一些简单的行为疗法,比如可以刻意找一些人看着自己做事情,如可以找自己的父母亲等,训练一段时间后,可以找同学,同事等,逐渐改换对象,最终训练成在陌生人注视下,也可以旁若无人的做自己的事情。希望我的建议能够帮到你,谢谢!
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相关问答

因为胚胎的状况不是很稳定所以不能在孕期性生活。
孕早期适度控制性生活,主要是由于孕早期胚胎情况不稳定。外力作用和动作不合理很容易造成小产。提议操纵性生活,主要是确保胎儿的健康。3个月后胚胎情况基本上平稳,宜适度同房,但一定要注意姿态,时间与幅度,避免因为用力等多种因素造成宫缩和副作用。
期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

性功能在男科进行检查。
医生会询问性功能异常的发作形式、严重程度等因素,以及性生活的姿势对性功能的影响,以及性欲的变化;还会询问患者是否可以口服一些影响性功能的药,如降压药、抗高血压药、抗抑郁药、激素类药物,有没有吸烟、酗酒史等,还要做一些身体检查,了解外生殖器有没有异常。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

有过宫外孕的情况是可以怀孕的。
曾经有宫外孕的患者,备孕建议去医院妇科检查,确定输卵管是否通畅,有没有妇科炎症,防止宫外孕再次发生。若各项检查指标都正常,则可以放心备孕,若检查指标异常积极治疗,病情治好了再备孕即可。备孕前夫妻都应戒烟戒酒,早些补充叶酸,可以多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃一些蔬菜、水果,备孕前不要乱吃其他药物,不接触有毒、有害的物质,可适当运动,增强体质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

发热时一般可以在空调房里。通常可以在空调房内调节室内温度,在发烧的时候要针对病因进行治疗。一般情况下会得到良好的治疗,如果是细菌感染,则要选择适合的敏感的抗生素。平时也需要适当的进行运动锻炼,增强自身抵抗力。建议患者在日常生活中多喝热水,注意休息。也需要多吃清淡且有营养的食物和新鲜的水果,避免过于油腻食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

阴虱卵落床后即能生存,但生存几率较小。
阴虱以人体阴毛或肛门周围体毛最为常见,偶见毛,发,眉,睫毛。一般是阴虱卵多时,会掉在床铺或被子,内裤,但脱离了人体之后,通常迅速死亡,病人通常还需经常更换床单被罩,还需要积极进行对症治疗,不要延误病情。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

阴虱属虱虫病,一般寄生于阴毛或肛周,体毛等处。
阴虱可以分泌出一种黏液,用病人皮肤表面包裹自己,以吸血为生。阴虱在人的身上一掉落,在环境适宜的情况下,可存活1-2日,例如,有时可从病人内裤缝隙或被子缝隙看到阴虱。
治疗期间,宜剃去阴毛或肛周周围体毛,勤换洗内裤,内裤要烫洗,消毒,曝晒。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。