我究竟得了什么心理病,困扰我好几年,完全影响我的人际交往的生...

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有一天在网络无意间看到眼睛是心灵窗户,看着别人眼睛是对人的尊重,眼神是感情交流的重要地方,所以交流时,要望着对方的眼睛。使得我得到一个信息,眼睛是用来交流情感的,后来我每次和别人谈话,都有意识地望着别人的眼睛(也不是死盯那种),慢慢的,当我每次和人聊天时,不知道为什么,莫名奇妙产生了恐惧和焦虑,,使我不能正常和别人交流,人际交往有了障碍,每次聊天,我心里就产生恐惧,慢慢地便不敢和人说话,我恐惧的是,害怕自己在对话中看到别人的感情或怕自己的感情被人看到而影响对方的情绪和行为,恐惧和焦虑不停的挤满我的脑,使得我好不舒服,我很苦恼,后来变得越来越暴躁,我真的不知道自己在干什么!还是得了什么心理病,经过这一切的一切,后来我才因此得了抑郁。不知道怎么解决。
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
相关问答

小孩子嗓子有痰不会吐,导致小孩子呼吸不畅,可以给孩子拍背催痰,顺序是从腰背部依次向上拍,力度适中,力斜向上。同时要增加室内空气的湿度,可以帮助排痰。还要多喝水,可以吃点冰糖煮梨,增加排泄。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

你好,这位朋友。有利于小儿排痰困难的方法:1、保持湿润:增加室内空气的湿度极为重要,使室内相对湿度保持在60%,这样可使呼吸道黏膜保持湿润,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。2、饮水排痰:让孩子多喝水,3、拍背排痰:拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出来时应急使用。4、药物排痰:根据医生处方,按时服用去痰或化痰药。

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

你好,保持湿润:增加室内空气的湿度极为重要,使室内相对湿度保持在60e%,这样可使呼吸道黏膜保持湿润,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。另外,每天要定时开窗通风,保持室内空气清新。饮水排痰:让孩子多喝水,尤其是23℃左右的凉开水,因为饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症的消除。

李晓丹护士外科本溪市红十字会医院
擅长:脑出血

你好,有利于小儿排痰困难的方法:1、保持湿润:增加室内空气的湿度极为重要,使室内相对湿度保持在60e%,这样可使呼吸道黏膜保持湿润,有利于黏膜表面纤毛的摆动,帮助排痰。2、饮水排痰:让孩子多喝水,3、拍背排痰:拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出来时应急使用。4、药物排痰:根据医生处方,按时服用去痰或化痰药。

乔冠峰护士内科本溪市第九人民医院
擅长:高血压脑血管疾病糖尿病

你好,拍痰是有效又安全的排痰方式,但并非任何时候都适用。在吃饭前后的1小时内都不要拍,拍痰的时间要足够长,次数也要足够多;一次大约拍10分钟,一天拍4~6次,一连持续三四天,就能见到效果。需要注意的是,在拍痰过程中要随时注意宝宝的脸色和呼吸,用力不要太猛,可以休息一会再拍,等宝宝呼吸平稳后再继续拍

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

你好,将沸水倒入一大口罐或茶杯中,抱起孩子,使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放,可使痰液变稀利于咳出,还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿,减少咳嗽。

擅长: