现在我15岁撸了3年了才1米65戒掉之后多久才能长高

人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。

一般需要五个流程，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，服用太多可能会加重肝脏、肾脏的负担，抑制肝脏的活力，导致血压增高。

问题分析：一般情况下身高的增长主要是跟青春发育期的早晚是有很大的关系，只有青春发育期，是生长的第二高峰期这个年龄阶段的才会快速的增长
意见建议：先不要太过着急一般情况下，这个年龄阶段应该是差不多属于生长的第二高峰期了，又的时候会迅速地出现增长过快的情况，可以到医院看一下骨骺线有末有闭合，没闭合的话可以适当的体育运动锻炼晚上睡眠要充足饮食方面要均衡一些

问题分析：你好，一般手淫是不会影响长个的，但频繁手淫会影响身体发育
意见建议：最好在发育期或发育期之前借撸，多喝牛奶，多吃排骨，多做运动就行

指导意见：你好，手淫尤其是频繁手淫容易影响生长发育以’及性功能, 首先也是最重要的，一定要停止手淫，并且常服六味地黄丸，锻炼身体

指导意见：你好，根据你的描述，如果想长高身体的话，建议晚饭后一个小时进行运动，或者是在晚饭前进行运动。练习弹跳加强营养。