一直出现打哈欠流眼泪的症状,是提示脑部已经出现了缺氧的症状,但是出现了睡不着觉的症状,出现了入睡困难的症状,可能与过度劳累的原因有一定的关系,可以饮用一杯热牛奶,适当的下地活动活动,偶尔一次,没有什么大问题。
患者总是反复的打哈欠提示患者可能较困,可能是因环境因素不佳,比如卧室内有噪音、有强光刺激、温度过冷或过热或者更换新的睡眠环境,环境的改变也会导致患者睡不着。还有些患者比如熬夜看小说、看电视或者喝咖啡、喝酒患者,虽然可能感觉到困意,但也容易出现失眠而导致患者晚上睡不着觉。
指导意见:你好,根据你描述的情况来看,我考虑是神经衰弱,就是植物神经功能紊乱。可以口服点谷维素或者甲钴胺。睡前可以热水泡脚。
问题分析:像这种症状表现就是失眠的表现。从表现上大脑处于缺氧状态,但是却无法入睡,建议可以借助一些调理睡眠的中成药,比如说柏子养心丸,枣仁安神胶囊,百乐眠等
指导建议:白天一定要尽量避免睡眠,在睡不着的情况下,千万不要在床上躺着,可以坐着,做到一定的时间,躺下就可以尽快的入睡。如果还是不行的话,加上舒乐安定就可以了。
指导意见:您好,对于您目前反映的情况来看,属于比较典型的神经衰弱,伴有睡眠困难的情况。一般这种情况多数由于长期精神压力过大,情绪紧张造成的,建议可以通过放松心情,积极锻炼身体来改善症状。
心理分析:难以入睡与心理、生理和环境等多种因素有关,比如心理压力过大,身体不适或者环境嘈杂等。
心理指导:心理压力过大往往是造成失眠的主要原因,平时要合理排解工作和生活中的压力,白天不要有过多的睡眠,保持适量运动,睡前要放松心情,不要做容易让人兴奋的事情,比如洗澡、运动等,会有助于改善睡眠。