我的记忆力很差,如果硬记头会痛,什么东西看过走过没...

匿名 31岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我的记忆力很差,如果硬记头会痛,什么东西看过走过没几分钟就忘了
曾经治疗情况和效果:

还没看过,也不知道是否是病

想得到怎样的帮助:

想看看能否提高些记忆力

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:现在老年性痴呆有成年发病的趋势。除了记忆力减退,老年性痴呆还有认知障碍发生。除了老年性痴呆,精神分裂症的早期症状也有记忆力减退的现象出现。
意见建议:因此说,还是需要你到精神病医院明确一下诊断。但是不管最终的检查结果是什么,关注自己的心理健康,是未来非常重要和关键的事情了。好好学习学习心理学,同时重视广泛的社会实践活动。对于自身身心健康是非常有益的。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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问题分析:根据您的描述,您的记忆力很差,注意力不集中,硬记头会痛,遇到烦心的事情容易悲观,心烦意乱,比较悲观,内心痛苦,需要及时缓解自己的压力。
意见建议:建议您多做一些自己喜欢的体育运动,要注意多出去散散心,要放松自己的心态,进行放松训练,生活中不要给自己太大的压力,要多与人聊聊天。要用积极乐观的心态面对生活中的问题。不要太担心自己的症状。
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芦宁 保定新兴心理医院精神科
擅长:精神科,失眠、焦虑、抑郁症、精神分裂症。
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问题分析:你好!像您讲的这种问题,如果没有大脑器质性方面的问题,多数可能是由于用脑过度,或是用脑不当所导致的加上现在工作节奏增快,每天需要记忆的东西又有很多,难免会出现记忆力下降的情况。但是如果改换一下以往记忆的方法,也许会有一些变化。
意见建议:建议:1.首先仍旧需要规律自己的生活作息,坚持不要过度用脑,适当运动;2.可以吃一些增强大脑记忆力方面的食物,如:核桃,大豆,杏仁等都可以;3.可以改换一下记忆方法,如是否可以把需要记忆的东西由单纯的文字转换成好记住的图形,表格,或是其他有趣的有助于记忆的图片等,可以在愉快的过程中记住需要记忆的内容。希望我的建议能够帮到您!
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