如何增强自信?以前以为是乐观派,可现在才发现自己的心理承受能...

会员1141389 31 已回复
如何增强自信?以前以为是乐观派,可现在才发现自己的心理承受能力好弱,因为考试竟让自己害怕,沮丧,痛苦
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
钱乾 医师 山东省枣庄市人民医院外科 二级
擅长:骨折,各种外伤,高血压,糖尿病,胃炎,慢支等
已帮助用户: 3163
病情分析:看你情况,是不自信的症状,以后注意
意见建议:
1,多与同事,朋友沟通交流谈心,排除心理压力
2,多参加业余活动,增强自信
3,相信自己的能力,培养乐观的性格
相关问答

可以适当的参加一些室外的活动和锻炼项目提升孩子的胆量,胆小是由于性格决定的,父母在平时注意多和孩子进行交流,也可以让孩子和小伙伴多参与一些团体的活动,随着年龄的增长会有所改善。家长也要多给孩子自信。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

鼻咽癌是属于恶性肿瘤,目前没有能够完全治好的方法,所以最终都是会影响到生命的。鼻咽癌主要是通过放射治疗,大多数对于放疗还是比较敏感的,具体会不会死,这与肿瘤对放疗的敏感度有关系,如果对于放疗不敏感的,五年存活率在10%以下,如果是对于放射治疗比较敏感,那五年存活率在30%左右。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

血管瘤是一种先天性血管病变,儿童期比较多见,是临床上比较常见的疾病。因为血管瘤是一种良性病变,不会发生恶化转移的现象,所以不要太担心,应该积极治疗,否则容易形成溃疡或者出血,可以采取手术,硬化剂,介入,冷冻疗法,放射同位素治疗等方法进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,可以通过注意饮食、注意日常护理等方式养好自己的肠胃。具体情况分析如下:
注意饮食:平时应少吃高盐、辛辣食物,否则会刺激胃肠道加重病变,进而损伤胃黏膜。可以吃新鲜水果和蔬菜,吃易消化的食物,减轻胃肠道的负担。
注意日常:日常生活中,做好腹部保暖工作,防止受寒受凉,适当的按摩腹部起到养胃、护胃的作用。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

考虑痔疮,痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴,局部应用软膏,也可以采取注射治疗,冷冻治疗及物理治疗.严重者可手术治疗,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

白斑多为指甲至钱币大,近圆形、椭圆形或不规则形,也有起病时为点状减色斑,境界多明显;有的边缘绕以色素带。白斑中混有毛囊性点状色素增殖,后者可增多、扩大并相互融合成岛屿状,白斑处除色素脱失外,患处没有萎缩或脱屑变化,白斑上毛发可失去色素以至完全变白,亦有毛发历久不变者。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。