失眠并不是一种严重的疾病，在临床上发病率很高。严重的失眠会导致很多问题，如头晕、头重、注意力不集中、记忆力下降、心慌、心悸、精神萎靡等症状，也需要及时干预。睡眠治疗主要从以下几个方面入手：
1.养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，白天尽量不午睡，营造舒适的睡眠环境，睡前泡脚，听舒缓的音乐，适当参加体育活动，改善睡眠。
2.如果不能通过行为的调整来改善，可以选择药物以及中医针灸推拿、头部按摩进行治疗。安神补脑口服液之类的药物，或者口服西药的安眠药，比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆，失眠的治疗主要是针对阳性病因和引起失眠的病因进行对症治疗。
脚臭的治疗首先要找出脚臭的原因才能有针对性的治疗。如果有脚气，可以外擦抗真菌类的药膏和口服抗真菌的药物进行治疗。穿透气的鞋袜，避免脚出汗保持干燥。注意鞋袜的质量，有些是因为鞋袜的质量问题导致穿了会脚臭，如果是因为脚多汗引起，就可以用一些敛汗的药物。
患有严重的失眠症的解决办法如下：
1、药物治疗，重度失眠患者可以在医生的指导下服用调节睡眠的药物。
2、营造良好的睡眠环境，白天要把家里收拾干净，及时清理垃圾，床不能太软或太硬，睡觉的时候要调暗灯光，保持环境安静，这样才能入睡。
3、行为疗法，养成良好的生活方式，白天进行适当的体育活动，平时按时起床，中午午睡不超过半小时，睡觉前可以用温水泡脚。注意睡前两小时不要吃东西。下午四点以后避免刺激的娱乐活动。睡前可以通过深呼吸来放松自己，尽快入睡。
经常头晕失眠的患者可以先通过行为疗法改善睡眠。
如避免不良情绪，减轻工作压力，不要做过多的运动，不要喝过多的水，睡觉时不要看书或看电视等。如果睡眠质量仍不能改善，可以使用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。使患者的睡眠质量明显改善，头晕症状减轻。另外，生活中要保持清淡饮食，然后多做运动，放松心态，可以改善失眠的状态。
对于强迫症引起的焦虑和失眠，患者可以配合医生，使用药物进行治疗。
如果药物不起作用。必要时也可以配合医生用物理方法改善症状，比如重复经颅磁刺激。治疗期间需要遵医嘱按时服药，定期到医院复查。强迫症引起的失眠，泡脚就能解决。睡前用热水泡脚可以促进身体的血液循环，有利于快速进入睡眠状态。可以在足浴水中加入一些帮助睡眠的中药。关于用哪种药材，应该听听专业医生的意见。
慢性胃炎患者经常失眠，要注意自我调理，避免过度焦虑紧张，必要时应用药物改善睡眠。
慢性胃炎患者应保持良好的饮食和生活习惯，避免过度熬夜和劳累，避免过度焦虑和紧张，少食多餐，避免暴饮暴食，忌辛辣、刺激性、生冷、油炸、油腻等不易消化的食物，以易消化的清淡食物为主，忌烟酒、浓茶、咖啡等。慢性胃炎的治疗主要包括抑制胃酸分泌的药物、抗幽门螺杆菌感染的药物、保护胃黏膜的药物、中和胃酸的药物、改善胃肠功能和促进胃肠蠕动的药物等。
