怎么不让过去的事妨碍自己做事,主要是虚荣心面子和不好的回忆....

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1我发现自己做很多事受以前观念,或做了某些事,熟人的影响(虚荣心,面子,观念) 2 一些是因为没做过或没有该具备的条件所以怕。(客观条件和以前做过的不好的回忆) 3不知道有什么办法把以前的回忆给抹掉? 4不知道有什么办法把这些观念给改掉? 5我该怎么办呢?希望大家各抒己见,那怕一句鼓励的话我也很感谢啊! 6你一点我一点就会越来越清楚了,希望的当然是越详细越好,谢谢! 比如一个没有人认识我的地方我可能就马上想到了去逛街,一边四周一边想想事情。想理个光头尝试清爽的感觉,这些是内心想的,可是现实阻挠了自己。 可是目前情况做不到,因为怕熟人看到,本来从来不出去逛街的,也从来不理光头的,他们看到我了肯定问我工作或最近怎么样了。 很多周围的人都不想看到,完全是观念问题啊。不知道有什么办法改变我的观念或者抹掉篡改一些回忆呢? 还有因为之前好几份工作做了几个月就不做了,有2份工作不打招呼想走就走了,感觉对不起他们,所以找工作人才市场都不敢去了,怕他们看到不好意思,只能网上找。 比如不敢去以前的工作单位;不敢和难得的几个朋友联系,因为近况不好;比如在其他地方碰到一些认识的人,不知道怎么招呼,做事很尴尬难堪;认识的人这里买东西不自在; 还有老板,有钱人,在自己的印象中不好,就是有距离感,交往起来总是很被动,该怎么办呢? 怕别人翻脸,怕得罪任何人,怕别人不理解,怕和别人起任何争执,所以我不敢发表任何意见,别人说的任何话我都倾听,不批判,搞的我自己很累,很痛苦;怕别人侮辱,怕别人看不起;怕和漂亮女人交往,怕和小孩,领导交往;怕做一些行业和工种,怕一些人;怕粗心,犯迷糊;怕学习不灵活,笨拙;做任何事总是想别人怎么想; 怕的东西太多 ,工作,人际关系中,好多角落,天天无时无刻,被打击的好怕, 只有家里才是完全放松的。
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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