出现头晕头疼健忘的现象可能是由于肾虚所引起，可以服用补肾的药物来进行调理。
中医认为，头晕头疼健忘与肾精亏虚息息相关。肾藏精，精生髓，肾精足则髓化有源。“脑为髓海”脑髓足则神清气旺，清窍得养，从而功能正常。反之就会出现头晕头痛、失眠健忘、脑鸣耳鸣等症状。在治疗方面可以服用一些补肾填精的药物来进行调理。
如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，对肾精亏虚导致的头晕头疼健忘有着较好的改善。
指导意见：这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗 。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。 另外不能吃辛辣刺 激性食物。
心理分析：现在进入老龄化社会，退休后的银发一族的生活质量令人堪忧，特别是情绪精神上的关心可能比物质更为重要
心理指导：如果是轻度的抑郁症，家人多加陪伴，增加户外活动，可以参加健身活动，广场舞这样的形式对于抑郁症有很好的缓解作用，总之要找到自己喜欢的事情，投入进去
心理分析：你的情况和各种症状都是由于情绪和心理因素引发的失眠导致的，长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。将关注放在积极的成长和改变上，慢慢的好起来，照顾好自己的饮食和起居。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
心理分析：你说的这些症状主要还是抑郁症的症状，当然可能也包括焦虑症的症状。临床上也常见两者合并
心理指导：建议你去精神科或者心理科做详细的评估。这样才能给出最好的治疗方案。但是你自己也需要做些改变，比如多运动、多与人交流等
