阴道紧缩方法是根据需要的人。很多女人治疗后感觉效果不好。做了之后做爱不舒服。平时少看黄色视频。做爱不要盲目追求性高潮。有需要有兴趣就做爱。不要每次都是飘飘欲仙。
不管使用何种疗法，阴道紧缩术都会反弹。
激光的维持时间一般是六个月，半年之后，几乎没有任何作用。各种药物的注射也有一定的时间限制，半年左右后都会失去作用。如果患者能够坚持凯格尔锻炼，其维持时间是比较长的。不过，在年龄越大，凯格尔的效果就越差。同样的，外科也一样。任何一种外科技术，都经不起时间的流逝，随着年龄的增长，时间的推移，阴道紧缩的效果也会逐渐消失。
阴道紧缩的具体花费，要看具体的治疗方法和选择的医院。对于阴道松弛，可以选择激光或者外科治疗。如果阴道松弛不是特别严重，可以进行激光治疗，一般需要5000-6000元。但如果阴道松弛比较严重，就要做手术，同时还要打麻药，因此花费会比较高，一般在10000元左右。不过，医院的等级不同，收取的费用也就不一样了。
阴道松弛患者可以通过康复训练、使用缩阴产品、阴道缩阴术等方式进行治疗。
1.康复训练：如果患者阴道松弛的症状较轻，可以选择进行盆底康复运动，也可以使用盆底康复治疗仪进行治疗。
2.使用缩阴产品：可以选择一些缩阴产品。阴道局部应用，修复阴道破损肌细胞。
3.阴道缩阴术：部分年龄偏大的患者，或者是伴有阴道前后壁脱垂的患者，可以根据自己的情况，选择阴道缩阴术进行治疗。
一般情况下，阴道紧缩手术的原理具体如下：
阴道紧缩手术主要是通过对阴道黏膜、阴道后壁及肌肉、筋膜等部位进行切除，以达到缓解阴道紧张度的目的；传统术式为子宫全切+双侧输卵管结扎术；宫颈切除+左侧盆腔淋巴结清扫术；卵巢切除术。这些手术对患者创伤较大，术后容易复发，而且还存在一些并发症。手术方法有很多，如切除部分盆地肌肉，用激光进行紧缩阴道等。手术在临床中应用最多、疗效最佳。
韩氏阴道紧缩术的费用一般在3000-6000元之间。这与各地的价格差异和医院级别的选择有直接的联系。另外还得看病人本身的情况，如果出现了炎症，首先要进行抗消炎的治疗，这样会增加费用。韩国阴道紧缩术一般是在月经干净三天之后进行，这样可以让伤口有足够的时间恢复。平时要注意多注意休息，多穿宽松的衣服。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
