学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解：
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助，在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉，心情好了，失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等，这些食物会使心情变浮躁，使机体长时间处于兴奋的状态，影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼，有利于缓解失眠症状。
一般情况下，孩子不爱学习可能是心理，病理性因素等有关，具体分析如下：
1、学习兴趣不佳：大部分儿童不爱学习，父母要对他们的学习兴趣进行引导，可以陪伴他们学习；
2、心理因素：比如老师过于严厉，导致儿童的逆向心理。
3、儿童的语言障碍：先天性书写困难、阅读困难等，主要是由于发育过程中、孕期或出生时的一些不正常的原因造成的。
4、病理性的原因：营养性疾病、精神心理疾病等都需要就医，以确定其原因。
孩子不爱学习要具体分析，可能不爱学习文化功课，但是音乐天才或者是运动健将，不能笼统对待。解决孩子不爱学习方法主要有以下几点：观察小孩感兴趣的课程，做到因材施教；与孩子进行沟通，找到任务难点或者感到害怕的东西，才可以帮助其克服问题；、孩子有没有身体疾病，比如强迫症、多动症等。要帮孩子分析具体问题，再针对性提升学习兴趣，或者帮助克服恐惧心理。
首先要进行检查，看困难在哪里，要先排除是不是智力问题，是不是存在学习障碍。如果是智力问题或者有多动症，有自闭症、品行问题或者其他问题，这就要去处理。如果儿童智商很正常，只是学习不好，那可能就是特定性学习困难或者学习障碍，就是在儿童智商很正常的情况下，与同年龄、同智商的儿童在学习方面，包括听说读写、数学、思维、表达各个方面，以及行为方面有差别，这种需要治疗。
平时的时候不要给孩子过大的心理压力，不要给孩子很大的心理暗示，让孩子轻松的学习。压力过大就可能会导致一定的负面影响，对孩子的身心发展可能会造成很大的影响。其次，多让孩子了解了解生活的艰辛，对讲一讲社会的现实情况。
