女人头晕头痛可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁食辛辣等刺激性的食物，避免油炸油腻、快餐之类的食物，避免动物的内脏，也可以喝补气益气粥、补血粥以及补血益气乌鸡汤等。主要是因为血气不足、气血两虚或者是气滞血瘀而造成的，引起头晕的原因，还可能是因为高血压、低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足、脑动脉的硬化等。
头痛的原因有很多，主要分为原发性和继发性。原发性主要指偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。这几种头痛主要和遗传因素，情绪紧张，劳累等有关。另一种头痛主要是继发于其它疾病出现的头痛，包括头外伤，颅内肿瘤，颅内感染，脑血管病，这些都可以引起颅内压增高，从而造成头痛。
首先要做的是停止争吵，在没有冷战的情况下与你老公讲和。然后第二件事是控制情绪，调整心态。你可以做你喜欢的事情，或者你可以正常工作并改变环境。第三件事是摆正你与丈夫和孩子的关系，正确处理情绪，并做回自己。你有成就和金钱，就会感觉生活中不那么烦恼的事情。
血管神经性头痛治疗难度大。血管神经性头痛的治疗包括生活方式的控制和药物治疗两方面。生活方式方面主要是避免熬夜、疲劳、压力大、情绪波动大、抽烟、喝酒、吹风等，药物的治疗，如果是偶发的血管神经性头痛，主要是给予一些对症止痛的药物，如果是频繁发作的神经性头痛，那应该给予预防性的药物。
最近过度紧张劳累，工作压力大等引起的，可能还有心烦失眠，头晕恶心等，需要保证充足的睡眠和营养，头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。
