长期因琐事困惑,郁闷,大脑长期处于忧愁的状态,导致记忆力下降...

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长期因琐事困惑,郁闷,大脑长期处于忧愁的状态,导致记忆力下降,精力不能集中而不能正常工作、学习,非常希望能得到帮助。谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘玉珍 副主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:内科疑难杂病及各种肿瘤
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1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。
  2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。
  3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。
  4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
  5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
相关问答

大脑老是处于走神状态,即人的注意力不集中。注意力不集中有很多情况,如果年轻人,偶尔注意力不集中是正常现象。经常处于注意力不集中,学生老是上课的时候注意力不集中、走神,想别的事,可能有心理因素,比如压力造成的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

长期恐惧紧张焦虑,导致机体相关药物分泌增加,血糖会持续升高,造成血糖高,会导致机体细胞损伤。长期焦虑紧张,机体消耗营养素较大,时间长了,细胞损伤严重,神经系统就更加不稳定,会出现烦躁抑郁不安,或者思维混乱,记忆能力减退,头发脱落等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

长期失眠会大大影响正常工作,降低人的工作效率。
长期失眠会造成患者情绪明显焦虑。因为睡眠不规律,或者睡眠质量不高,精神上会产生焦虑。这种焦虑往往被引入到人们的生活和工作中,导致工作效率低下。而且经常睡不着或者早醒的人容易精神萎靡,身体得不到休息,久而久之容易导致精神疲劳。这些不好的状态投入到工作中,会直接影响工作效率。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:您好,目前双相情感障碍以心境稳定剂和抗精神病药物治疗为主,药物治疗能有效的控制双相情感障碍症状,药物控制稳定的维持期患者可以正常参与日常活动。
指导建议:急性治疗期需要6~8周,然后坚持治疗三个月左右,来巩固治疗效果。维持治疗期也不能停药,需要使用小剂量精神药物来维持,避免症状出现反复。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

一般情况下,大脑一直处于兴奋状态可以通过以下方式来缓解:
当大脑一直处于兴奋状态的时候,患者可以遵医嘱使用镇定的安眠剂进行治疗,能够使脑部的细胞处于消极的状态,使其不再活跃,并开始休眠。在白天的时候,当人类在思考和学习的时候,大脑细胞就会变得更加亢奋,更加的活跃。晚上会陷入沉睡,让大脑的每一个细胞都能得到充分的休息。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,长期喝酒可能会导致长期腹泻。具体内容如下:
长期喝酒往往会对患者的胃部造成刺激,患者的胃黏膜容易充血红肿,严重时还可能会导致胃溃疡、胃肠炎等问题,如果患者得了胃肠炎,就容易出现腹泻的情况,而长期喝酒容易刺激患者的胃肠道,从而导致腹泻出现,因此长期喝酒可能会导致长期腹泻。建议患者养成健康的生活方式,不要酗酒。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。