当软骨磨损时，应该多吃含软骨的食物，尤其是动物软骨。还应多吃含胶原蛋白的食物，猪蹄、猪筋等。软骨是不能再生的，药物对软骨的治疗效果也是有限的，而食物对软骨的修复效果就更差了。需要注意的是软骨下骨，特别是老年人，由于这些患者常常伴随着骨质疏松症。如果合并有骨质疏松，还会伴随着骨质疏松的微骨折，在软骨下会出现骨塌陷，导致软骨的剥脱、坏死。
指导意见：您好；这情况可以服用中药调理的，建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同， 用药 也 会有加减的。
病情分析： 您好，您这种病属于骨性关节炎，这病没有特效药
意见建议：本身就是一个不可逆的发展过程，只有对症处理，吃非甾体抗炎药消炎镇痛，注射润滑剂防止延缓关节退变等
问题分析：你好，软组织磨损一定要注意休息，不能过度劳累，可以吃些活血化瘀的药物。
意见建议：建议你吃些鹌鹑蛋、核桃仁、豆腐、大枣、牛肉、红薯等食物，适当补充钙质。
