总是对自己不自信,心里不安乱想

会员75665513 27岁 已回复
总是对自己不自信,心里不安乱想,内疚恐惧感,不好的事老忘不掉心特乱压力大烦躁干啥是有这心没这胆活着真没劲就像在两个世界是的。
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:你讲的情况考虑是抑郁症状,建议到正规医院精神科或精神卫生中心精神科综合评估后药物治疗,平时可以每天有氧运动30分钟,积极参加户外活动,每周两次郊游或登山,促进身心调理。
相关问答

每天胡思乱想属于疾病。如果只是单纯想事情多,脑子安静不下来,一般是焦虑症的表现。而且往往伴有容易烦躁、发脾气、怕吵、不喜欢人多的地方、夜间一般有睡眠障碍,常常表现为入睡困难和多梦。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

身上长瘊子是免疫功能低下,疣状病毒感染出现的症状,颜面出现的,可以表现为扁平疣现象,长时间存在不去,您可食疗薏苡仁熬粥喝,口服药物配合治疗,外用膏药涂抹,或考虑激光打掉。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

减肥是可以吃面包的,但是不可以只吃面包。因为很多面包和蛋糕里面都有奶油,油脂比较多,不利于减肥,而且面包的营养成分比较单一,容易缺乏营养。减肥期间需要吃一些粗粮、蔬菜和瘦肉,优质蛋白之类的食物,不仅有利于控制体重,而且可以提供身体需要的养分,保持身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

骨性龅牙即错颌畸形,指上下颌骨大小、位置或形态异常导致的畸形,所谓骨性错颌,即上下颌骨与颅骨间不协调,引起的错位,如上颌骨发育过度,即为骨性龅牙。矫正只能对牙齿进行矫正,若对骨进行矫正,应18岁后进行正颌外科加正畸矫正。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

要坚持每天早晚温水洗脸,不要吃麻辣、油腻的食物。可以多吃蔬菜和水果。不要用手去挤痘痘,以免引发感染,留下疤痕。注意作息,不要熬夜。治疗痤疮是很容易的痘痘的发生是因为皮脂分泌率高,所以要降低皮脂分泌率,同时我们还外用一些控油霜和柔肤水。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

因为香蕉含有更多的钾盐,过量食用会增加肾功能负担,延缓疾病的改善,并可能导致疾病恶化。香蕉富含淀粉和糖。糖尿病患者也应该注意摄入,以避免由血糖异常引起的疾病。长时间空腹吃香蕉不仅不利于胃酸分泌,还会因为摄入太单一的营养而导致贫血。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。