这几天心情一直以来不好,受了挫折,怎么才能调整到好的状态?

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就是怎么样都不开心,发泄后了还是不开心,心里有疙瘩,想调整过来,不去想那些不开心的事,因为不值得,帮帮我吧! 其实是感情问题,想放弃却又无法释怀.决定放弃了却还不停的寻找曾经的美好.已经放弃了,却还念念不忘.该如何做才能不会再在乎这些呢?
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XYWY Pro 1 主治医师 内科
擅长:擅长消化道疾病的诊疗
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就是怎么样都不开心,发泄后了还是不开心,心里有包,想调整过来,不去想那些不开心的事,因为不值得,帮帮我吧! 其实是感情问题,想放弃却又无法释怀.决定放弃了却还不停的寻找曾经的美好.已经放弃了,却还念念不忘.该如何做才能不会再在乎这些呢?
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