糖尿病的饮食治疗原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糖尿病人群不能吃含糖量高的食物,不能吃甜腻的食物,即使水果也需要少吃。
首先要看有没有典型的多食,多尿,身体消瘦。或者是一些非典型症状,比如由于疲劳乏力,体能有些下降,或者女性患者可能有外阴瘙痒,或者有些患者通过其他方面的发现血糖增高的。
同时患有糖尿病、冠心病,属于是比较严重的,因为这两种疾病都有可能会出现比较严重的并发症,所以一定要积极的控制,将血糖控制在正常范围,要积极地应用降糖药物,平时饮食当中要格外的控制,一日三餐要规律。
患有糖尿病的人要保持自己的血糖处于一个相对稳定的状态,日常的膳食要做到按时、定量,并且要保证碳水化合物、蔬菜和蛋白质的平衡。
一星期的饮食,要注意三方面的平衡,早餐吃包子,青菜吃鸡蛋,中午吃米饭、青菜、瘦肉,瘦肉的数量大约在2斤,而煮熟的肉类则要减少一斤。因此,每天应该吃三种比较平衡的食品,米饭和馒头可以自己调整。
每天主食是必须吃够的,这是自然界的法则,主食是构成身体之源,决定身体状况。所以每天主食不得少于300克。主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食。饮食要有规律,一定要做到定时定量,切不可暴食暴饮。
早餐可以喝些豆浆、牛奶,吃个鸡蛋,适当添加些低糖水果,主食可以吃些全麦面包、玉米饼等。午餐可以喝些稀粥,适当的吃些米饭和馒头,多补充些优质蛋白质,例如鱼肉、大豆制品等。晚餐少吃,可以吃些青菜粥,喝些酸奶,菜类吃些清炒苦瓜、芹菜等。