一般情况下，患者可以通过以下方式来克服心理紧张：
心理紧张是由某一生活事件所引起，如果能正确地解决，那么病人的压力就会降低。如果压力过大，可以服用一些抗焦虑的药，比如舍曲林、艾司西酞普兰、帕罗西汀等，这些药都比较昂贵，如果患者的身体状况不佳，可以服用阿米替林或者多虑平等来替代，但这些药的副作用都比较大。平时可以通过唱歌、看书等方式来转移注意力，从而克服心理紧张。
克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。
适当的紧张和保持一种平和的心态，保持冷静的话，会让成功率提高。因为冷静，脸带微笑，表情自然的患者会让人肯定。这种心理障碍是要反复的去锻炼才能排除的。克服了眼前的一个困难，信心就要强大一些。接着再去克服另一个更大一点的困难，一点一点的把困难加大，患者也能一点点的战胜。
乙肝是一种传染性非常强的疾病，它能够感染人类所有的细胞和组织，并且在一定条件下还可以引发其他类型的病症。
一定要去接种预防乙肝疫苗。因为乙肝是一种传染性很强的疾病。由于平常和乙肝病人的频繁接触，并不清楚那一瞬间不要传染。因为乙肝病毒是有潜伏期的。因此，必须进行疫苗注射，防患于未然。
另外还可以用一些药物来治疗；不和乙肝患者合用牙刷，或合用一把剃须刀。如果不注意这个问题的话，那么很有可能会让乙型肝炎病毒进入到别人身体中去。乙肝病毒可在血液中传播，而且在刷牙时，如果对方流血，很容易染上乙肝病毒，共用一把剃须刀，效果也相差无几。
